2018年第十八周检视会

      平静、平淡的一周…祝大家周末愉快｡‿｡

2018年第十八周检视会

一、健康

1、7小时睡眠一天达标。（平均每天6小时四、五十分钟）。

反思：能做到23:00睡觉了，接下来一定要做到22:30前休息。

2、运动以步行为主

反思：有两天没怎么动，窝在家里埋头苦干。

3:饮食

反思：有时会特别想吃甜食，而且也会吃几口，希望能抵住诱惑，下周就要糖筛检查了。

二、家庭

1、公公生日打电话、发视频回家，公公终于玩熟微信了，会发视频及朋友圈了。

2、弟妹和小侄子过来了，带儿子去舅舅家玩一天，儿子却玩的不想回家了。玩性太大，只要出去玩，精力就无限好！

3、特别感恩爸妈，带儿子去上班，儿子高兴的同时，我也享受了一天安静高效的生活。

4、老公和我又商量了一下回去的计划，从老公的言行中，感受到退缩的意思，回家压力会很大，同时又有很多未知情况，一切又得从头再来，有此顾虑也是正常的，周日再计划一下，把回去和不回去的情况及必做事项写下来，发给老公再斟酌一下。

5、这个月给老公买保险的事定下来，刚好闺蜜他们那有个优惠活动。

三、事业

    卢司令出一单，其他没什么变化。

四、人际

      这周互动少，有意减少看手机的频率。

五、学习

1、这周英语自我感觉坚持的不错，语法学到第四课，认真听+做笔记，几分钟的口语课也会用时几十分钟到一个小时来练习，至少达到88分以上，还配音了几首英文歌，有突破，有时往往容易出错在几个简单的词，归根到底还是音标，几个丁字音还是不够熟练。

2、《人生效率手册》即将进入尾声；《时间管理100讲》听到57讲，每天一句总结；《情绪管理28问》听完第15问，也是一句总结；《10分钟建立自信社交》《剽悍晨读》每天听一讲；新订阅英文晨读。

3、坚持写总结、写日记、记账

六、心灵

        听轻音乐、胎教音乐、充满爱的歌曲、睡前故事。

七、财富

      余额宝收益、心愿单都稳定进行中。基金这周回升了。

八、休闲

        本周三天看完一部电视剧《老男孩》，励志、搞笑又感人的一部剧，给我的感触依然是“爱能感化一切”！

下周计划：

1、晨间打卡、和孩子好好相处

2、看完《人生效率手册》；《高效能人士的七个习惯》接档，喜马拉雅订阅的几个课程每天坚持听。

3、英语继续学语法，没有掌握的音标也继续练。

4、带孩子出去玩一次

        断舍离了很多东西，聚焦目标。先做好这几件小事。很羡慕大家都为自己的梦想努力奋斗、激情四射、活力满满…有时难免会某些焦虑，但也不断跟自己说：亲爱的，每个人的情况不一样，根据自己的情况过好当下才是最重要的，每个人都不容易…

2018年第十八周检视会