比起高效，一个抑郁倾向患者更愿意拥有的只是专注
文：锦璱
在简书文章中，有一个词时常会被提及，除了真正经历过的受难者，于旁人而言，永远不会太深刻。
这个词，其实并不陌生，就是“抑郁”。
它是一种复杂的病，具体病因与发病机制至今不明，让本宫难以描述。
它不是故作姿态的多愁善感，也不是高冷成冰的拒人千里之外，然而许多人都不了解。
它不是单纯地屏蔽快乐，那些看似励志的加油打气，真心是然并卵，因为本宫依然病着，所以太清楚不过。
然而，谈抑郁，总觉得自己是没有资格的。因为我这个疑似病人，从头到尾都没有一纸诊断书，只是在那段极为漫长的昏暗岁月，颠倒梦想，活生生硬扛。也不记得最后是怎么从暗夜走出来得，总之没死下去就对了。
作为一个有故事的医学生，当初连去医院的勇气都没有，长达两三年或是更长时间是在失眠中度过，精神一度崩溃，拒绝看心理医生，拒绝吃药，拒绝和所有人来往，就是这样一个行将就木的灵魂居然还拼尽全力，活成了别人眼中的一道光，也真是信了个邪。
比起高效，一个抑郁倾向患者更愿意拥有的只是专注
2017年临近末了的时候，觉察到自己似乎旧病复发了，无比焦躁，整日整夜睡不着觉，没事就扮哲人，动不动就思考人生，俨然是天才在左疯子在右，而自己就是那个活脱脱的疯子，之所以这么直白地形容，是太有自知之明。
病了那就去医院吧，这次复发倒让自己变得无比豁达。医生简短谈话，给出的结论不过是“焦虑状态，睡眠障碍”。
吃了西药，接着吃中药，药吃了个遍，依旧障碍。于是从2017年12月底开始，每个月固定会有一次心理咨询，本宫将其定义为“话疗”，虽然作用并不是非常显著，但唯一的改善就是终于可以无所顾忌地与人叨叨叨，精神世界有所收敛，不再如七国杀般混乱不堪。
一个冷淡古怪的上升水瓶是能够把自己给逼死得，最终却在死神面前选择了退缩，大抵须要感谢太阳白羊赋能的嚣张跋扈，以及水瓶座渗入灵魂的爱自由。
自由如风，刻薄如常，本宫总是这么形容自己。直到现在，依旧会有社交回避，看见熟人最想装作素不相识，更情愿对方直接给自己贴个高傲冷淡的标签，不来往或是极好。
至于爱与被爱，永远都是不及格，索性干脆放弃，不纠结。倒不是出于破罐子破摔，而是就现阶段来说，只想花更多时间进行自我疗愈。
当有亲跑来安特本宫，锦璱你看上去是那样的高效，不停在写文看书，做各种事，究竟是怎么做到得？
实在抱歉，这真心只是一个错觉！千万不要对本宫报以任何与高效有关的幻想，哪怕是搞笑，我也是超级没有幽默感的！
无论练毛笔字、写文、做手工、看书，对自己来说，都能体会到孤独状态下的专注。而我更像是个高效绝缘体，只会做也只想做那些发自内心无比热爱的事。
没有真爱，一切将不复存在。
没有快乐，人生只是索然无趣。
千万不要试图成为任何人，我们要学习的只是勇于做自己。既能正视闪闪发光的优点，也能接纳诸多的不完美，无论优秀还是短板，它们都永远同在。
专注的快乐，会让我们遇见更有爱的自己。比起刻意的追逐，忙碌的生活，终日在一百件事上疲于奔命，不如一生只做好一件事。
制心一处，臻于至善。
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