20岁的我活泼开朗，热爱生活，从接触健身开始就对它一见钟情，虽然开始锻炼只有短短的一年时间，但会因为热爱，而坚持下去！
在以瘦为美的时光里，不足90斤的我让很多人投来羡慕的目光，也从未想到过会踏上健身这条道路，直到一次无意的翻看到比基尼职业赛的视频后，那来自身体肌肉线条散发出的美深深吸引了我，改变了过往我对美的理解和认识。
从那以后除了挥汗在操课厅之外，开始到器械区练习力量。起初的力量练习对于我来说真的是一大难题，都撑不过3秒，固定器械更是巨大挑战。
但我并没有因此而放弃，一点一点开始进入练习正轨，还制定了训练饮食计划，请了健身老师进行指导，在不断的努力中，完成了自己的进化，蜕变成如今的模样！
健身依然在路上，用照片留存健身的模样，让时间成为健身的见证！
更多原创健身故事，请关注健身丸子~~~
20岁的我活泼开朗，热爱生活，从接触健身开始就对它一见钟情，虽然开始锻炼只有短短的一年时间，但会因为热爱，而坚持下...
我周围有很多女生都想要通过健身，拥有良好的身材，比如说马甲线、人鱼线之类的，但是却很少有人真正成功了。经过一系列的...
今天陪孩子一起去医院做脊椎矫正检查。 最近他一直说腰痛，学校里的校医告诉他，脊椎有点侧弯。 终于等到放暑假，先去急...
什么样的身材才是好身材。 女性的好身材是胸大，腰细，腿长。 女性的好身材是肩宽，腰细，翘臀，八块腹肌。 一周一练：...
今天分享的是翁亦奇老师的优秀是“练”出来的。 课上老师的观点就是不管你的孩子天赋多么强大，都必须要认真的练习...
其实很多女孩子对于瘦身和健身还有很多疑问和不解，而且经常问的问题就是一些怎么瘦腰、怎么瘦小腿、怎么瘦屁股、怎么瘦胳...
减肥三分练七分吃，好身材都是靠吃出来的，所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。减肥食谱一周瘦10斤并不是什么难事，只要选...
女生怎么练腹肌？女生练马甲线简单动作get。性感的马甲线可以为女生们加分不少，而最近减肥圈也掀起了这一股热潮，那么...
What - 吃出你的“闪电瘦” 健身达人们都说“三分练，七分吃”，好身材真的可以“吃出来”吗？马甲线 or 腹肌...
如果你的容貌不足够吸引人，那就可以努力连一个好身材（这里所说的好身材不是瘦，而是健康，有型），如果好身材练不了，你...
本文标题：女生的好身材是怎么练出来的？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gsxsaxtx.html
网友评论