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性侵是女生一生的梦魇，对其心理的伤害是常人无法理解的。
前不久甘肃高三女生遭猥亵跳楼，引发热议……中学女生被性侵的事屡有发生，每次事件暴光后社会各界口诛笔伐，法律惩治，但这些措施似乎并不能震慑色狼，他们并不会引以为戒，收敛自己。
暴光的性侵及猥亵事件只是冰山一角，因为报案率只有不到4%，这是广州性别教育中心2016年的调查数据。还有很多的受害者，注定要独自默默承受难以愈合的心理创伤，给她们本该灿烂幸福的人生埋下痛苦的种子，时不时的冒出新芽搅乱心绪衍生痛苦。
那些披着人皮的色狼，为什么总是盯着未成年的女生呢？
这让我想起了我在十年前曾经接待过的性侵案例。那天是同学陪着她来心理室做心理辅导，同学说：老师，她最近很敏感，情绪很不稳定，经常无故发脾气哭泣。
我让陪伴的同学回去上课，让她单独和我聊。她说：老师，我最近情绪不好，是因为学习成绩下降很厉害。我问她：成绩下降了多少？她说：名次由全年级的前300多名下降到了900多名，看来考大学我是没有希望了，怎么办？我问她：名次突然下降这么多，是不是发生了什么事情？
她欲言又止，停顿了很长时间，突然抽泣起来，全身发抖，脸色苍白，呼吸急促，我急忙抱住她，我感觉得到在她的生活中肯定发生了什么大事情，但我绝对没想到是性侵。
她喝了点水，在我的怀抱里似乎安全了一些，全身稍微放松了一点。
她说：老师，您能为我保密吗？保证不告诉任何人，不要问我叫什么，也不要问我是哪个班的，可以吗？我急忙点头，我保证，不告诉任何人，也不做任何记录。
她颤颤巍巍的说：老师，两个月前，我被强奸了。
啊！我当时没有足够的心理准备，所以没控制住面部的表情肌，也没控制住声带，发出了大大的一声“啊！”我记得我当时头皮发麻，全身的鸡皮疙瘩，血液顿时就像凝固了一样。
但我很快就意识到了自己的角色，我晃了晃脑袋，轻轻的做了几次深呼吸。我告诉她：轻轻的闭上你的眼睛，深深的吸气，慢慢的呼气，听着你我的心跳，感受彼此的温度，咱们俩就这样安静的待一会吧……
大概过了两三分钟，我俩慢慢的都安静放松了下来，我让她单独坐在沙发上，恢复了心理咨询的正常位置。我问她：现在可以把详情告诉老师吗？她说：两月前，我在某地的某个影楼拍写真，爸爸妈妈在接待厅等我，摄影师大概四五十岁左右吧，在我换衣服的时候，他突然闯进更衣间，拿着刀把我按倒在地，不让我喊叫，否则就杀了我……
我问她：你出来也没告诉爸爸妈妈？爸爸妈妈也没发现你的异常？她说：没有，我一直没告诉他们，我不敢说，我也不想说，更不敢报警，我不想让任何人知道。
因为遵守承诺，我没有告诉任何人，当然也包括她的父母亲。第一次咨询结束后，我叮嘱她一周后再来，可是她再也没有来，或许她怕别人怀疑她，怕泄露秘密，或着还有其它的原因，总之我再也没有任何有关她的信息。
十多年了，不知道她过的怎么样？我今天把这个案例分享在这里，目的是为了让更多的女生得以警惕，学会自我保护，免受其害。另外时间、地点、学校、班级、姓名等信息都已隐去，没有违反职业道德。
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通过前几天的甘肃高三女生遭猥亵跳楼事件及我接过的这个性侵案例，我们不难发现色狼之所以把目标锁定在未成年人，主要原因有以下三个方面：
第一，中学生心理发展尚未成熟，自我概念不清晰，真实的自我尚未显现。
所以她们胆怯不安，不谙世事，很容易被控制，也缺少对意处事件的应急反应及对策。
另外她们更在乎自己在别人眼中的形象与评价，对坏事不敢声张，对父母也是报喜不报忧。
第二，大部分家长都把注意力集中在孩子的学习成绩上。
家长对孩子的学习状态非常关注，而对孩子心理的变化与情绪的反常似乎很迟钝，有些父母甚至还会嫌弃孩子的负面情绪，认为孩子杂事太多，总是胡思乱想，不专注学习。
第三，大部分青春期的孩子与家长沟通障碍，几乎没有心与心的交流。
孩子在家除了学习就是吃饭，孩子宁愿选择压抑伤痛也不愿意求助父母。
由于以上原因，色狼很容易把目标锁在中学生这个群体。
中学生的自我成长与自我强大是非常重要的人生功课，不仅是学业与事业成功的基础也是在突发事件发生时防身的武器。
试想一下：案例中的女生父母就在与更衣室同一层的接待厅，色狼很明显是在拿刀吓唬她，如果她能奋力反抗，呼叫父母，色狼还敢在光天化日之下胡作非为吗？
自我判断能力的缺失与绝对服从成人权威的习惯，给色狼以可趁之机，肆意妄为。
建议中学生做好自我成长的功课，让自我成长与学习成绩同步发展。
1. 利用互联网学习强大自己
现在的互联网非常发达，手机上有很多学习的APP，线上的课程也很多，你只要把关键词百度一下，就能发现自己感兴趣的APP。
同学们不要过多使用聊天工具、视频美拍，也尽量少关注明星八卦等娱乐新闻，使用过多，反而会增加外在攀比，追求奢华的虚荣心。
虚荣心越强，外表越华丽，内心越单薄。
同学们应该把更多的课余时间用在丰富自己、成长自己、向内探究的软件上。比如浏览一些社会时事热点问题、读书会、生命成长、自然历史、美学艺术、科技人文等领域，让自己多于社会现实链接，多与人文科学接触。
了解社会的多样性及人性的复杂性，了解科技与生命探究最前沿的信息。掌握生活中突发事件的应急措施，知道自我保护与预防不良事件的常识与意识等。
这样做的目的在与扩大自己的知识面，拓展思维，打开脑洞，洞察人性，明辨是非，奠定心理基础，升级自我装备，丰富大脑软件，增强自我生存能力。
在遇到生活中的突发事件时，不至于大脑空空，提取不出任何应对常识与技能，甚至连反抗攻击的意识都没有。
2. 结识不同年龄层次的良师益友
每个人的认知都有局限性，加之目前的应试竞争的压力比较大，同学们都不愿意敞开心扉去交往朋友，更不愿意结交年龄稍大的人，这样自己的认知广度与深度都会受限。
其实各年龄段都有自己的优势，阅历丰富、品德高尚的前辈与长辈会给我们带来更多的启迪与智慧，同龄朋友能带给自己更多的信息与知识，填充自己的认知盲点。
另外朋友是一种社会支持系统，学会求助，学会分享也是一种生存能力。
身边的父母和老师，就是最应该学习与交往的忘年交，他们有着丰富的人生经验，不要全盘否定或嫌弃他们，如果能从他们身上有选择性的学到一些丰富自己的生活经验或常识，或者从与他们的交往中学到一些应对冲突，化解矛盾的技巧也是非常受益的。
以上两点都是让同学们与生活密切联系，开放拓展自己，不要自我封闭，不要脱离生活，远离社会。
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3. 质疑权威，坚定自我
中学阶段是一个人价值观定型的重要阶段，价值观是一个人很重要的思想内核。
同学们的价值观往往受家庭的影响非常大，到了青春期因为自我意识的高度发展，对独立与自由的渴望非常强，学习也不再依赖家长的指导，所以特别反感家长的控制与管理。
此时已形成的价值观往往会因反感家长而颠覆，但自我清晰而正确的价值观还尚未坚定，内心判断经常处于纠结矛盾中，那个真实的自我经常被质疑，被否定，影响了自我概念的显化。
同学们在很多问题或选择上不能坚定与独立，虽然在家很任性，表面看似很强大，但内心非常脆弱与摇摆不定，遇到老师或其他权威人士的压力就显得胆怯懦弱，一旦遇到歹徒或色狼的恐吓就更加显得六神无主，束手就擒。
同学们，我们既要尊重老师与父母，认同他们的教导与知识，但也要保持自己的观点与立场。有质疑权威的勇气与胆识，靠自己的逻辑思维与丰富的知识，去阐释自己的观点，表达自己的想法，抒发自己的感情，释放自己的情绪。
这样做并不是否定老师与父母，而是尊重自己的内心，表达真实的感受。如果是一个自信成熟的老师或明智通达的父母，他们肯定会为你的成长而感到欣慰。
如果碰上有自卑情结的老师或故作聪明的父母，他们可能会认为你冒犯了自己。对这样的老师和父母，你下来可以用书信的方式说明自己的真实想法，不妨也道个歉，请求他们原谅自己的冒犯。一般情况下，通情达理的大人们会理解你的成长。
这样做更重要的是你坚定了自己，表达了真实的自己，你内在的力量会显化，能量会通过你这个管道喷涌而出。
让你一次次的更加坚定的做你自己，强壮自己，从而让自己更加自信而有质感，遇到任何突发事件才能有迅速判断与决策的底气与可能性。
4. 对色狼要实施强有力的攻击
身边的色狼一般情况下，总是先试探你是不是他的猎物？他常常先用色迷迷的眼睛盯着你或身体的某个部位，有些色狼会时不时的利用各种理由找机会单独约你，有些色狼会假装无意识的碰撞你的身体或脸颊，一旦遇到这种的情况，不管是亲戚长辈还是老师，你都要警觉，并当场制止他。
如果你及时果断地采取了自我保护措施，他就会放弃你寻找另外的猎物。
如果遭遇突发事件，就像甘肃女生猥亵事件还有我前面提到的案例情况，这时候都要力所能及的反抗并攻击他。对这种事情要让愤怒出来，愤怒是肾上腺的作用，它有强大的攻击力量，它会调动全身系统与肢体肌肉参与应对危险，攻击入侵者。
一般情况下你的手臂是被色狼控制的，这时候就要用脚踢他的生殖器，男人生殖器的神经很丰富也很敏感，他会因产生剧的疼痛而放手，你会获得逃离的时间。
如果你的腿脚被他压住动弹不得，那你就用牙齿这个利器咬他离你最近的部位，比如他的嘴与舌头，咬下来也是确凿的证据。
千万不要被他的权威或恐吓所控制，此刻你要明白，他是做贼心虚，胆颤心惊，偷偷摸摸，故作强势，其实只要你反抗攻击他，他会立即收手。
同学们，在你的生活中，千万不要压抑自己的情绪，更不要掩饰或伪装自己的心情，这些防御慢慢会形成一个壳。就像你为自己编织的蚕茧一样，你永远躲在茧壳中，自以为这样最安全。其实那外壳遇到外力轻轻一碰就破，色狼会轻而易举的猎取软棉棉的你。
只有放下所有的防御，推开外墙，开放自己，让情绪自由自在的移动，你才能显现最真实的自己。内在的力量会跟随你真实的情绪流动起来。
记得：生活就像弹簧，对待任何问题或任何人，你强他则弱。
色狼也一样，他若看见个性彰显，爱憎分明，原则性强，真实自信，生命力旺盛的你，会自然退却，放弃他的恶念。
防止性侵最有效的方法就是自我的丰富与成长，谴责社会，惩治色狼都是积极的配合手段。人性的复杂与恶性事件在哪个国家哪个阶段都不能杜绝其发生。
所以女生们！丰富自己，成长自己，保护自己，强大自己，才能拥有强劲的生存力。
下一期的文章是《性侵后的心理疗愈》敬请关注！
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