虽然现代人过着吃穿无忧的生活，看似丰富多彩，可是，为什么有那么多的抑郁症患者？为什么有那么多自杀的人？为什么一言不合就动手伤人，甚至杀人？
归根结底现代人的心理压力太大，而承受能力又太小，人的心里太脆弱了，那根心弦绷的太紧，一旦触碰便会断裂，导致各种悲惨事件的发生。
现代人的压力在哪？为什么会这样？
老年人面临空巢和疾病的危机，既怕有病给儿女添麻烦，又怕有事生病时儿女不在身边，没人管，所以心里不踏实压力大。
中年人随时面临失业危机，又承担着赡养老人的重担，同时还要考虑子女的教育、工作、婚姻问题，是压力最大的人群。
年轻人面临找工作，适应工作和环境，还有择偶等问题，压力也不小。
在校学生，无论小学还是初高中，乃至大学生都面临各种考试和择校的压力。
同时无论哪代人都面临着代沟问题，一代人与一代人的代沟是不少矛盾的产生，也是很多问题的焦点，处理不好就会出现大问题，也是现代人的压力之一。
不像过去，信息不发达，人员流动也不大，一家人基本一辈子生活在一起，有比较稳定和相似的生活习惯，也适应了各自的脾气秉性，就算有矛盾也很快能解开。
可是，现在不同，在这个瞬息万变的时代，一家人很难在一起生活，哪怕是在一个城市，在一个屋檐下，父母和子女都难得有交流和摩擦的机会，夫妻之间也是如此，各自忙着自己的事情，以至于成为最近的陌生人。
社会人员流动大，同事之间，邻舍之间的距离越来越远，谁都不知道能一起共事多久，能相处多久，所以朋友越来越少，尤其能真正信得过的朋友，能掏心掏肺的朋友成了稀世珍宝，人缺少泄压的出口。
另外，人的攀比心理是给人造成压力的一个很大原因。
人都有虚荣心，有虚荣心就有攀比，正常的攀比能带给人积极向上的动力，有人把优秀的人当作学习和超越的目标，虽然会有一定压力，但只要在自己能力范围内，不是遥不可及的，不是虚幻的，就会把压力变成动力。
反之，有人看别人比自己强，比自己过得好就眼红，就嫉妒，想法设法或不择手段去超过对方，打压对方，慢慢会造成心理扭曲。
也有些压力来源于生活的艰难，或者自身的缺陷和意外事件。
有压力很正常，如何面对压力，才是最重要的。
降压的最好办法就是面对现实，不给自己设立过高的难以实现目标。
量力而行，接受现实不与人攀比
接受自己的有限，也不对身边的人有过高要求。
在自己能力范围内控制好财务的收支平衡，以避免经济危机带来的压力。
从小养成锻炼身体的好习惯，培养良好的饮食起居习惯，无论什么年龄段，健康的身体是对抗各种压力的资本。
真心希望面对压力时更多的人能够坚强些，勇敢者。
也希望meiti多传播些正能量，不愿意看到每天的xinwen充斥着各种负面消息，给人们一个积极的引导，而不是每天生活在危险中的心理暗示，造成另一个心理压力。
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