此刻，静静地坐在桌前，听着番茄钟嘀嗒嘀嗒的声响（感谢梅帅给我邮寄过来的），轻轻地敲击键盘，当扭动番茄钟的那一刻，于我的内心似乎也是一项新的开启。因为，我将开启我特别有仪式感的周检视作业。
说实在的似乎过往的日子里就没有周检视的习惯，所以日历中的每一个独立的数字似乎就只是起到了唯一的作用：辨别星期几和农历是多少。那么，当需要有仪式感的完成这么一个事情的时候，不禁会让自己去回看手机，过去的一周我都忙了些什么。打开手机，由于北京学习时候的那两个APP我在课堂上没有实操，当时手机设备跟不上，于是我就成了回来后的那个两个APP闲置的一族。写到此，我会告诉自己，今天起开启“点问搜”的习惯。虽然，没有如实过往的详细记录，但我知道倒退的这一周，我喜欢自己的这个样子。内心平和从容而淡定也是感到丰盈的。现在，我将过去的这一周，做个回顾，当然，也便于让我开启下周的全新开始。（6.27——7.3）
一、早起：成功打卡全勤。
在APPA更早里面由于打卡时间相对宽度比较大，但是我的90天践行里面，我明晰的给自己设定了早起时间在05:00-05:30，所以按理论上说我的起床时间完全符合更早的要求，但是相对于我自己设定的时间内有一次我的起床时间起晚了是05:50，这是我刻意为之。因为赶重要紧急任务所以睡觉时间是晚上的03:40，于是我让自己稍稍多睡点点再起来打卡。基本达到。启示：重要紧急事件将自己逼到了紧急救火的死亡期限，这样的感觉并不好，接下来的一周我会让自己更自如的按照时间管理的四象限处理时间，保持严禁，而不失灵活。
二、三只青蛙：事件没有明细写出，但是心里知道大方向。整个的节奏是做了正向的事情，但是因为没有拆解不能确保自己抓住了每天核心的要事。以前的心思，有时总是不喜欢按部就班的完成，就期待自己超额的完成任务，而实质更多的时候并没有做到，然后循规蹈矩的任务都无法实现。于是带给我的启示便是：好好听话，认真做三好学生——好好吃饭、好好睡觉、好好运动。按部就班完成任务的过程就是在攻克最大的青蛙。
三、运动：一周三次的话完全达标。早起的时间里留一部分给自己做运动，说实在的在以前开始坚持早起的时间段里，我有这样片面的理解，总觉得那么安静，那么好的时间就去跑，而没有进行实质性的学习，觉得特别的浪费当然来到了易效能的组织，我发现我找到了晨起更好的理由，因为一跑步打开了人的状态，状态来了再去做手头的事情的时候，精力格外的充沛，比如说昨天晚上我九点多钟就已经睡觉了，因为前晚实在熬夜太晚，所以身体支撑不过来，清晨起来的时候带着一点点的疲惫，腿脚紧绷酸软、一种酸胀感，但是当我迈开步子开始奔跑的时候越跑越轻松，所以其实也会让我尝试到用心跑步，跑完之后大汗淋漓的时候不仅身体舒服了，然后内心也是更加的舒畅，所以在接下来的日子里我一如既往都会跑步去锻炼，即使再忙也要走走。
四、晨间日记：关于日记，一开始的时候摸不着门，总觉得，好像打开那个模板特别的麻烦，在组长的细心的分享下，我找到了简洁的模板，然后在这样的一个记晨间日记的过程中，我会将前一天的事件感选择了运用语音输入记录下来，大大的加快了速度，昨日成功也会开启我今日想要做的事情，真的像这句话所说的：“早上三分钟实现一生梦想”。关于此，我会在接下来的时间里做一个更好的修正，我想晨间日记不一定是每一天，每个空格，每个框框一定面面俱到，但是我会让自己在每一天的记录中，我自己更加真实的感悟以及灵感的点子的记载。
五、完成九段作业：说实在的关于九段到现在为止，我就觉得在一段追过去的时间里，我就一直让自己做到的就是一事专注255工作法。有形成记载的，也有没形成记载的，用心做过之后，觉得当用笔在纸上轻轻的去描绘的时候似乎25分钟的目标感更清晰。比如说五分钟的休息，无形中也助长了我其他的很多的一些好的习惯，比如说五分钟的休息里面有个空格喝水，而平时我的习惯里喝水是经常很容易被落掉的，那么在这样的一个五分钟的刻意的休息时间里，端起水杯喝一杯水又放松休息了的感觉特别好，这显得轻而易举非常棒。
六、参加线上小组会：不经意间，我们的小组会已经开了三周了，每次闹铃声中睁开眼的那一刻，我不禁会问这是一个什么样的组织会让我在清晨5点起床，5:30的时候准时进入房间，进行空中的这样的相遇。程序化、仪式感、够温暖，样样都不少，真让我特别感觉到异地同心，我们都有一个共同的目标，就是期待在大家共同的陪伴下，我们逐渐的蜕变，一路走一路学习，而让自己会变得越来越好。感谢一下，能让我们会有这样的一个平台聊天。匆忙中姐妹们有时摄像头都还没有关闭，但就是赶来聚在一起解决问题开启新的一周。空中的相遇，让我们感觉特别的美妙。尤其组长的“还有么？”特别暖心。第三次小组会会前，我确定我不会迟到，我打算让自己整点踩进房间，但是我稍微在做一点别的事没有回复，我们值周组长的信息，她立即一个视频发过来的那一刻我感到特别的温暖。感谢丹丹，是你教会了我处事的方式谢谢你。
写到这儿，好像对着逐项打分的下来，该完成的都已经完成。此刻巨大的一片空白，我特别想感谢一个人，也就是我们易效能时间管理北京241班J组组长大美女孔丽就那么一个肉长的上午他的一个弹幕的消息过来，然后逐一地对着我的问题跟我讲开了一次面谈，载量了一个上午让我体验了一把什么叫做事情都不拖拉，能坚决马上干掉的，立刻就买了电子秤，比如去打印的表格，比如督促本组员购买了学习课程也就在那样的一天，我也完成了我手机梦想版的制作，实现了叶老师所说的打开手机；“桌面就是梦想组长”。组长操持着一个组10多个姑娘们大大小小的事，特别的贴心特别的温暖，让我们特别有这样的一种归属感，感谢你，我的大组长。我想起我们J组的口号，“越自律越自由”，因为生活真不需要给别人有交代，而是给自己的内心一个交代。让你去活成你自己喜欢的样子，或许别人的眼里我们并不怎么样，但是叩问内心，我是喜欢自己的。谢谢你组长，我会紧跟着你的步伐，做好所有的事情。
最后，感谢自己！就在昨天完成了一个既重要又紧急的大讲座任务，完成了我90天践行目标的首场讲座。昨日的顺利完成，给了我开启第二场的经验和信心。
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