这是我开启第三轮减重实施的第7天，早上空腹体重是142.7斤。比昨天的体重142.9斤下降了2两。
原始体重:168斤。
昨日体重:142.9斤。
今日体重:142.7斤。
今日减重:0.2斤。
第三轮共减重:1.1斤
既然决定要减重了，就要一口气瘦下来，所以不管遇到什么事情，都不能气馁!已经坚持了50多天了，现在都已经开启第3轮了，所以一定要加油啊!
昨天家里有客人，所以晚饭吃了很长时间。我尽量的克制自己，每个菜只吃一口，就这样体重下降了二两。如果我昨天晚上要使劲的大吃大喝的话，估计怎么着也要长个半斤八两吧!
自律真的真的很重要!
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