今天听了个很特别的概念：结构化拖延法（structured procrastination）。比较有意思，分享给大家。
研究拖延症的心理学家们估计80%-95%的大学生会拖延，其中的一半是日常性的拖延者；介于15%到20%的成人也是习惯性拖延者。
拖延会让人非常焦虑，重度拖延者还经常搞砸工作和家庭，很多人恨透了自己拖拖拉拉的性格。
拖延是不是一无是处呢？
来自于斯坦福大学的哲学教授约翰·佩里告诉我们：拖拉一点也无妨。
生活中，拖拉的人并不是啥也不做，只是实在不想做那些重要、困难的事。为了安慰自己，会做一些鸡毛蒜皮的事让自己不闲着，比如上网买个日用品，收拾整理下衣柜，就是不想去学习。让这些小事占据自己的时间、空间，就可以光明正大、心安理得的不做困难事啦。
“结构化拖延法”正是利用人性这种自我欺骗的心理，让拖沓成性的人动起来，从而变成一个“伪高效”人士。
因为不想干某事A，而逼着干了某事B，这便是“结构化拖延法”的核心所在。
如果待办清单里只有1件事可做，拖延症患者往往不会爽爽快快干完它，而是拖着不做。
怎么办？给自己再加一个更困难、更重要的事。于是，可能会为了逃避那个更困难的事，而去做相对容易、但也很重要的事。
运用结构化拖延法，可简单分为三步：
打造结构化清单
把当前要做的事统统列出来，根据紧急、重要程度安排优先级，把看起来最紧急、最重要的事排在第一行。
避开最不想做的事
跳过第一项，直接从第二项开始做，别碰那个你最不想做的事，扔哪里别管。
假装高效的动起来
一直重复上面的步骤，直到最后一项，硬着头皮把它做了。当然，你也可以拖下去。
表面上看，我们好像没有完成最难最重要的那个事，拖的很厉害。但借助这种结构化的排列方法，实际上做了很多事。拖延人士也变成了高效人士，至少是个“伪高效”人士，但比拖着啥也不干简直好太多。
那问题来了：清单第一位的事怎么办？
永远不做，好像也是个问题。把什么样的事情列在任务列表的最上面？
佩里教授告诉我们一个小技巧：理想的任务应该有两个特性，首先，它们好像有最后期限（但实际没有）；其次，它们好像特别重要（其实不是）。既表面上看非常紧急、非常重要的事，但你不做，其实也没什么大不了。
幸运的是，我们生活里这样的事情很多。比如你想考注册会计师，但又不想学习，怎么办？考注册会计师无非是为了挣钱，那去炒股吧，说不定也能挣钱。但是啥不会啊，学学格雷厄姆所著的《证券分析》吧，不过那厚厚一本晦涩难懂的书看都不想看，我还是学会计师现实点。
呃，问题解决了，做个“伪高效”人士好像也不错。
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