南宁站第九期课程总结

总结人:阮丽春

接触这个课程是我姐香香老师的影响，之前她也是一名瑜伽老师，后面转型做康复这一块。之所以为什么愿意从美容行业转型到这一块，也许是因为看到了她的变化吧，一步步的在进步，实现了自我的价值，自己身体身材也可以变好，也帮助了很多人解决疼痛问题，每次见到她也总是在给我灌输思想，女人要多在自己身上投资学习，以后才有自我价值。所以毅然决然的也报名了这个课程。。

前四天上的课程是钟老师的评估模块，第一次见到钟老师感觉她比照片年轻好多呀（心里也在想是不是做这一行的都是逆生长）  因为自己是小白，啥都不懂，上课说的的都是专业用词说一些人体上的骨性标志呀，肌肉名称，还有英文MD.SMCD什么鬼呀，虽然老师都会过一遍在哪里但是过后又不知道在哪个位置，从静态分析到动作评估感觉好懵啊，从前表链，后表链，体侧链一条条进行评估，怎么那么多呀，感觉有点不知所措。评估的动作真的是挺多的，太久不学习的缘故，感觉大脑都生锈了，虽然跟的上老师在讲什么，可是过后总是很快会忘记，评估过程都是一环扣一环，相互去验证，罗辑思维要跟上。整个课程下来发现研究身体真的很神奇，很有趣。。评估流程真的是很重要，因为你评估错误，你后面的操作就会受到影响。就像医生给病人看病一样，如果你的诊断结果是错误的，你的治疗方法肯定也是不对。老师讲的很专业，也比喻的很形象。总感觉每天的学习都是特别的紧张呀因为害怕思想一不集中就跟不上思路，晚上老师还要布置作业，晚上做作业的时候也更好的回顾了今天所学的内容。

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第二个模块是怡伶老师的呼吸与核心，怡伶老师是可爱类型的，她的板书总结的很好，上了呼吸与核心，就明白了呼吸对人的影响真的很大，不正确的呼吸对人体有什么危害。明白了所有的练习模式都是要保持腹部的一个核心，只有核心稳定了你的练习模式才是对的。

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第三个模块就是香香老师模块的解刨模块。每天学习回到家，她总是问我学的怎样，有没有听懂，我说不怎么懂，挺难的。她说到她的课程也挺烧脑的，终于迎来了她的课程。肌肉解刨，在重新评估到每天的粘贴小白，要记住每一块肌肉的起止点，还要记住它的功能，这真的需要很有耐心，这点确实很佩服她。学习这一块更好的了解到了，有时候身体的疼痛是因为某一块肌肉有代偿才会引起的。整个课程都是围绕着重新评估，到神经的松动，到肌肉的松解，再到一个肌肉MET。这就是3R原则里面的一个重置阶段。

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接下来就是雪莉老师的腿型纠正，雪莉老师长的真的漂亮呀，皮肤又好呀。。以前听我姐说过什么腿型X.XO.O型腿，可是不明白，学习她的课程更加明白了是什么原因引起了这些腿型，然后怎么去纠正，也明白了足弓的重要性。足弓会影响到你下肢的力线，就好比一栋房子，如果地基没打牢，你觉得这栋房子会牢固吗？所以下肢力线不对每走一步都是伤害。

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卢媛老师的美臀和产后康复。大长腿，非卢媛老师不可了。。这身材真是没得说呀。。美臀应该是比较轻松的课程，因为都是练习。前有阳台，后有花园。。这花园得好好打造打造。老师的课程教会了怎么去打造更漂亮的臀型，老师说的那句话确实很对呀，能把臀型练好的人，都是对自己狠的人。。整个练习这臀部这酸爽只有自己能体会呀。。然后就是产后康复，产后康复又回到了重新的评估。孕前，孕中，产后会出现的问题。明白了产后修复的重要性。

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