行为塑造法台账第127天

在摸索中养成不习惯的习惯

        2023年3月12日—3月18日，行为塑造法第十九周，目标：完成穿衣服下楼，每周五次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年3月12日。今天和昨天相比有哪些变化？第十九周第一天，变化一下任务，休息一天。

        本周的目标任务：本周第一天未完成散步四十分钟任务。