由大米，小米，枸杞，葡萄干熬成
手部受伤静养第七天的病号餐，为自己准备了一份元气粥，加入了大米，小米，枸杞，葡萄干熬成。
功效:
大米:
补中益气，健脾养胃
小米:
滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良
枸杞:
养肝明目，补血安神
葡萄干:
防治冠心病，缓解神经衰弱，降低胆固醇…
很庆幸医生没嘱咐要忌口什么，除了不能吃辛辣的，但本着对自己负责的原则，为了伤口更好的愈合，我还是自觉的注意饮食，因为有一个特严厉的妹妹监督，我不敢不自觉啊，苦逼脸(>﹏<)
以往都是由他人的遭遇来心生对平安健康可贵的感慨，不曾想过自己也会遇到小小的意外，希望大家在生活工作中多多注意把安全永远放在第一位，做事别分心，如果状态不佳，适当的稍作休息也不要逞能。
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自从知道娃有生长痛以后，我就开始喜欢给他做元气早餐，平时上课他很少吃水果，所以现在早餐一并给解决了～
本文标题：心旅早餐(二)——元气粥
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