我的60天减肥日记（16）——自律的第16天

相关文章

• 

  我的60天减肥日记（16）——自律的第16天

  晨起，空腹，卷腹100个，臀桥100个 早餐：全麦面包1片，黑咖啡1杯 午餐：麻辣烫

• 

  新的一期开始了！

  我是日记星球第205号星宝宝，我正在参加第16期复训，这是我第170篇日记！ 日记星球第16期复训开始了，我又主动...

• 

  我会陪着你一起改变

  今天是2017年4月16日，晴，我加入日记星球第四期21天蜕变之旅的第16天，这是我加入日记新球的第16篇原创日记...

• 

  我的减肥日记（66）——自律的第66天

  刚做完80个深蹲，算热身，keep说消耗54千卡热量，相当于一块曲奇饼干 那，我中午吃掉4串烤羊肉串和一块烤鸡翅，...

• 

  我的减肥日记（78）——自律的第78天

  今天用体脂秤看看脂肪含量有没有下降。 对比去年健身房的测量，这次明显好太多了。 BMI、肌肉含量、体脂含量、内脏脂...

• 

  我的减肥日记（143）——自律的第143天

  今晨体重56.7kg，体重稳定下降接近5斤。 体重减轻，人也显得精神了不少 ，所以很多人说减肥堪比整形。 继续保持...

• 

  减肥日记第16天

  一日三餐 早餐还是香蕉牛奶麦片*3的完美搭配 午餐 聚餐 出发之前我告诉自己一定不要吃！想吃的时候想想自己饿的晕头...

• 

  我的减肥第16天

  一日三餐

• 

  我的减肥日记（16/365）

  学会这9个数字，让你瘦的更快 1.吃1顿营养早餐 一顿营养早餐不但能够补充一晚上缺空的能量，还能启动新陈代谢，开启...

• 

  徐惠娟的蜕变之旅～第99篇原创日记 我的减肥经历

  【日记星球之原创日记第99篇】 徐惠娟的蜕变之旅～第99篇原创日记 我的减肥经历 我是日记星球128号星宝宝徐惠娟...