本文首发于微信公众号『健康问也』：天然消炎药（下）。
前面两篇讲了穿心莲、蒲公英、鱼腥草、紫苏，本篇要介绍的天然消炎药是薄荷和马齿苋。
中医讲火性炎上，人一旦上火最常见的症状就是头面部的，像眼睛红肿、眼边烂、耳朵痒、鼻子痒、鼻塞、咽喉痛、口舌生疮以及脸上长痘等等。薄荷的味道很窜，清扬升散，透窍的能力特别强，清凉透散是它最大的特点，对于清利头面部的疾病有很好的效果。
上焦有火通常表现为以下：
- 1）头痛
- 2）目赤（眼睛红）
- 3）耳鸣
- 4）咽喉疼痛
- 5）鼻炎
- 6）痤疮
- 7）口腔溃疡
- 8）甚至于火可以窜到头顶上导致脱发秃顶。
薄荷治疗鼻炎是一绝，上一篇说的鱼腥草可以治疗鼻炎和鼻窦炎，但是鱼腥草单单从鼻炎上尤其是鼻塞的这种鼻炎没有薄荷好，因为薄荷有很强的清凉透散作用。一般来说，可以喝薄荷的代茶饮，也可以榨汁滴鼻子或者直接把薄荷叶卷吧卷吧塞到鼻口里。
现场教你巧用薄荷汁滴鼻子治疗鼻炎，请观看视频06:50处。
夏天的时候容易头昏脑涨，这时候也可使用薄荷叶擦擦太阳穴，可以起到提神醒脑的作用。还有一些人嗜睡甚至于到了开车都会睡着的程度，这往往是阳气升不上去，清阳不能提升所致。
薄荷清脑茶
原料：鲜薄荷10克、鲜荷叶20克、绿茶3克
做法：沸水浸泡，代茶饮。
适应症：头目不清、头昏脑胀。现场讲述开车睡觉的病例，请观看视频10:38处。
现场学做薄荷清凉解暑，请观看视频13:05处。
薄荷可缓解哪种症状？
A、无心烦热- B、皮肤瘙痒
C、尿频尿急
薄荷气味近于冰片，最善透窍。
其力内至脏腑筋骨，外至腠理皮毛，皆能透达。--张锡纯
皮肤痒或者有的可能不痒但一抓有红痕称之为划痕阳性，皮肤痒中医认为：1）有热有火，血热造成的皮肤容易痒；2）有风，风性善行数变一痒就迅速遍及全身，比如荨麻疹。而薄荷有疏风清热的作用并且透窜能力强可以透达全身，对于治疗这类皮肤瘙痒功效显著且迅速。民国有一个大医叫张锡纯，他说薄荷的功能就跟冰片差不多又窜又凉，透窜的能力内可以到脏腑外可以到皮毛。
薄荷止痒方
原料：干薄荷、蝉蜕等量
做法：研末，每日3克。温水或黄酒调服。
适应症：荨麻疹、湿疹等。
此外，薄荷还有几个外号：1）蚊眩草，也就是薄荷有很好的驱蚊虫作用，防蚊虫最好的就是在屋里边放一盆薄荷，比蚊香什么的好；2）口罩，也就是说薄荷善于治疗口腔里的疾病，口腔里边的疾病它都能“罩”得住（控制得住），比如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血或者牙床肿这些比较轻浅的时候薄荷都能控制得住。
哪种野菜治拉肚子效果显著？
A、黄花菜B、荠菜- C、马齿笕
马齿苋也是一个药食两用的野菜，它既是食物又是药物且专入大肠经，性凉所以可以清大肠的湿热。像肠炎拉肚子、细菌性的痢疾、喝酒引起的酒泻，都可以用马齿笕，但是脾胃虚寒一吃凉的就拉的人就千万不要用它了。那怎么吃马齿笕来治疗拉肚子呢？马齿笕不能生吃必须把它弄熟了，焯一下或者蒸着吃。马齿苋是一个走肠的很好的药物，对于治疗痔疮也有很好的效果，治疗痔疮可内服也可外用，内服就用它煮水或者其他一些吃法,外用可以熏洗。
痔疮方
内服：鲜马齿笕100克，水煎服，每日一次。
外洗：鲜马齿笕150克，煎水25分钟熏洗，每日2-3次。
作用：除内痔出血、消热毒。现场学做清火马齿笕美食，请观看视频29:05处。
马齿笕能缓解哪方面的疾病？
A、血管- B、皮肤
C、骨骼
马齿笕可以缓解皮肤的带状疱疹，带状疱疹中医叫火毒或火丹。这个病很疼，一般马齿笕外用就给它捣成泥以后敷到皮肤上面，带状疱疹长到哪儿就敷到哪儿，一般情况下像马齿笕外用再加上内服的一些药物很快三五天最多一星期就会有起效。
现场讲述用马齿笕治疗带状疱疹，请观看视频35:05处。
除了带状疱疹，皮肤的痱子、疖子、红肿热痛也都可以用马齿笕。清代有一本书叫《医宗金鉴》里边的外科一册记载了一个马齿笕膏可以治疗好多皮肤的病，其中就有带状疱疹也就是火丹。
现场演示外用马齿笕缓解皮肤疾病，请观看视频35:56处。
本文相关视频：
https://ysfaq.cn/v/602335
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