怎么了？

周五傍晚，下班回家的路上，你信心满满地对自己说：“这个周末我一定要过得有意义！明早6点起床，出门晨跑两公里，然后吃个早点，回家读读昨天刚到的《财富自由之路》，再写一篇读后感。下午总结一下上一周的工作经验，看看有什么地方做的不好......”

回到家，你洗了个热水澡，把疲惫的身躯拖到了床上，不久便进入了梦乡。

周六早上6点。闹表响了。“啪！” 迅雷不及掩耳之势，你掀开了被子，跳下了床，关上了闹表。坐在床上，看着窗外，你心里的两个小人突然开始打架了：

--“要不，再睡会？”

--“不行，按照你的计划，现在你应该出门跑步了！”

--“可是我现在好困啊，昨天工作那么累，今天就多睡会嘛。”

--“既然做了计划，就一定要执行！”

--“计划赶不上变化嘛，就再睡一小会。”

-- “......”

慢慢地，那个坚持执行计划的小人喊不动了，你的斗志被睡意洗刷地一干二净。“砰！”你倒在了床上。

随着一个大大的懒腰，你睁开了双眼。一看表，已经9点了。叹了一口气，你对自己说：“今天晚上早睡，明天早上一定早起！”从床上爬了起来，洗漱完，看着窗外高挂的烈阳，你对自己说：“算了，今天先不跑了，明天一定跑！”你坐在了书桌前，拿起了《财富自由之路》。刚看完一页，你的手机突然响了。你拿起来一看，是腾讯新闻：“震惊！99%的中国人都还蒙在鼓里！” “啪！” 《财富自由之路》落在了书桌上。“明天一定看，”你对自己说道。瞬间，你心中的愧疚感轻了不少。一天很快浑浑噩噩地过去了。晚上躺在床上，你叹了一口气：“明天，明天一定都补回来。”

周日早上6点。闹表响了。“啪！” 迅雷不及掩耳之势，你掀开了被子，跳下了床，关上了闹表。坐在床上，看着窗外，你心里的两个小人突然开始打架了......

一天又浑浑噩噩地过去了。晚上躺在床上，你叹了一口气：“下个周末，下个周末一定不会再像这个样子了。”

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为什么？

究竟为什么，工作日作息标准，时间把控严格，做事高效的你，到了周末就像变了个人一样呢？原因主要有三点：

1、缺乏外力监督。

在平时，你的一举一动都在有形中或无形中受人监督。早上九点上班，如果你十点才到，老板应该不会太高兴吧？月末的工资，你也不一定还能拿那么多吧？上班的时候，其他同事都在认真工作，唯独你拿个手机，一会看看新闻，一会聊聊QQ，同事们看你的眼光怕是会少几分尊敬吧？

但是当你周末一个人在家的时候，这些还存在吗？

2、堆积效应。

当你完成计划表上的一件事的时候，你心里会有一份成就感；反之，就是挫败感和愧疚感。

如果一件事没有完成，所产生的挫败感和愧疚感就会影响还没有做的下一件事，使之更难以完成。这样累积下去，往往就会导致一整天一事无成，心中还满是愧疚与自责。

3、总给自己找退路。

早上起不来床，是因为“平时睡太晚，周末补个觉”。手机不离手，是因为“平时工作太忙，没时间关心时事”。书读不进去，是因为“平时文案读的太多，大脑疲惫了”。

最可怕的是——“明天再说”。

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怎么办？

究竟应该怎么做，才能确保自己的周末得以充分利用呢？

1、主动寻找外力监督。

如果你想跑步，那就去健身房；如果你想读书，那就去图书馆；如果你想持续写作，那就参加007不写就出局活动。来自外界的监督，无论是无形的还是有形的，都会对你计划的成功执行起到极大的帮助。

2、利用好堆积效应。

如果一天中的第一件事没有做成，其带来的负面情绪可能会让你这一天都一事无成。但是相反地，如果第一件事就做的很成功，其带来的正能量很有可能为你接下来的所有事提供动力，进而让你的一整天大放光彩。

3、别给自己留退路。

当你不想做一件事时，不要试图用一些借口来安抚自己的愧疚感。你一定要勇敢地问自己：“我究竟在逃避什么？” 所谓的“明天再说”更是天方夜谭。现在放在你手边，你都不做的事，明天你就会做了吗？

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