俗语说，一日不读书，便觉面目可憎。我大概有一个月没有读《庄子基本功》了，竟然有种恍然隔世之感。
因为没有进一步精读和研习，最近也觉得自己没什么大的进步，之前放的一些学习计划估计又是拖延了。
只是所幸的，生活中有一些小实践，一直在继续。
1、 小孩子要睡饱
JT说过挺多惊世骇俗的语言，比如完全不管小孩，不要担心小孩之类的，但唯有这一条被我保留了下来。
更为庆幸的是娃爸也同意这个观点。话说，没有点阻力冲突怎么会有精彩。这个阻力就是我爸。他老人家极为重视时间规矩，他自己每天5点起来跑步，6点回家，洗澡休息，7点40分必须帮我送娃上幼儿园，然后他再买菜，但凡是中间的时间有差错，他老人家就极为不开心。
很多次的矛盾冲突来自于早上叫娃起床，早上7点20分，我爸都要扯开嗓子叫娃，我娃经常还在梦乡中，被一声声的呼唤弄得脾气变大，有情绪。如果娃平时晚上10点多就睡了，我一般就冷眼旁观，默默协助。
只要娃是晚上11点后才入睡，早上又睡得极为安稳，我就开始跟我爸谈判：爸，请你先买菜好吗？小孩子没有睡够会很有情绪，而且影响身体发育。
我爸压住不满说：那我反正不管了，你们自己送。
我说：没事的，有LW在，他来送，他能搞得定，早餐也不去幼儿园吃了。然后我就去上班了。
结果到了公司，就接到娃爸电话倒的苦水，说公公还是极为不满，没有去买菜，从小孩要建立秩序，到浪费幼儿园伙食一直讲到最后到大人骄纵溺爱，公公最后忍不住在我前脚刚走，后脚就弄醒娃。
保护我娃足够的睡眠就成了我们一天最大的功课，成功了，两人击掌相庆；失败了，就想着晚上怎么补回来，怎么样才能早睡。
最难的是，不能说服我爸，不能给他讲一堆道理。不说，只能直接做了，一到快7点20分，假如那一天我们想让娃多睡，就直接把房门关上，娃爸在里边反锁，我出来直接通知我爸说，小朋友昨晚睡太晚，现在多睡会，爸你去买菜别等了，我先上班了。
几个来回下来，我爸他老人家即使悻悻地想说些什么，最终也没有说，看到房门被关，也识趣的跑去买菜了。
我只想说，学前孩子的睡眠太重要了，一个睡得够足的小朋友，就像补了一餐能量，精神足，情绪好，身体也容易好。
2、 对人要说敬语，请问，谢谢，绝不可以用命令句来跟别人说话
JT举例说，发现大陆的同学去吃饭的时候，常常大声地喊：服务员，过来一下，拿下餐具！这种命令式的语句，有控制的成分在里边。而他本人常说的是：你好，麻烦你过一下，请问，可不可以帮我一下………对别人的尊重到了极点。
说实话，以前还觉得JT可以拒绝采访，可以在饭桌上不入俗的拒绝中国式敬酒，可以在群里看谁不顺眼就直接拉黑人，好像很傲，很刚的样子。但其实，叔叔就是在实践：不迁令，不劝成”中的“不劝成”。对服务员，我们用敬语，其实对其他人也一样，敬语是在尊重别人的意愿，没有用要求对方合我的意，没有出手想要控制对方。
只要你讲话的能量 稍微带到一点想要说服对方的交感神经的压力的时候，别人不会想听，听了也会不舒服。
别人一定会想要反其道而行之，来忤逆你。
你只要敢去劝人家， 就会制造出别人来忤逆你的这个现象。
修练就是从这么小的事情上修啊，并不是一定要有冲突的大事才叫修练。自从生活中实践了叔叔的这个敬语，我发现自己对别人开始不由自主的多了一份尊重，你提什么要求别人也是马上答应你。
吃饭的时候，请求服务员多拿一双筷子，这种语言上的尊敬，对方也是非常受用的，都是一副欣然同意的表情给你送过来。你可以试试，用命令的语气，对方虽然给你送过来了，其实表情是僵硬的，那种心理上的暗暗不爽感，在行走递之间会无意中透露出来，虽然别人也是训练有素的，但是表面的礼貌，是例行公事的敷衍你。
换而言之，跟家人，同事，朋友也一样的。而家人之间最容易爆发这种相互之间的语言控制，很多争吵也是来自对方的不合我意。从今天开始，对自己的父母，爱人，小孩，也用敬语跟他们说话，其实也是非常难的。但是你练一年，跟你从来不练，我相信创造出的生活实相是完全不一样。
3、 防止成为教主病的方法，就是不要在免费的群里给别人的人生下指导棋。
JT叔叔的原话怎么说了我记不太清楚了，但是大概是这个意思。
假如你是作为收费方的群主，回答群友的问题是没有问题的，而且作为卖方，在回答别人的问题，从专业和表达力来说，是涨心力。
但是在免费的群里，可以分享和表达，但是不要动到指导棋那一步。否则，自己给自己挖了一个容易陷入辩论，控制，教主病的大坑。
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4、 对别人，不控制到极致。
我过去这些年累积的惨痛经验就是:我真的要对我的助教,做到完全不控制,我才能够同理到,我的助教,他真心想要的是什么，不然你其实听不到他的真心话的。
所以,你真的要同理对方,你就必须「不控制到极点」才有机会同理。
简单来说就是:对于自己「要什么、不要什么」这件事情,我自己内在的愿景,我不要妥协、不要打折扣、不要忍耐。可是,对于外在的任何一个别人,都不要要求人家来奉陪我的愿望、要求人家来合我的意,不要当这种乞丐。
所以,放弃控制,是让自己运气变好的一个非常有效的方法。你越控制、越去发动这个负面想事成大法,你的人生会越来越变成在被很多人、很多事搞到的状态。这是我在练《庄子》可以验到的,至少在我来讲是事实。
以上是叔叔练习的经验之谈，而对我来说，“不控制到极点”，我不敢用在小孩身上。对自己的小孩，我在心理上是没有办法解锁这个制约，我不敢让小孩子一直地玩游戏，我也不敢因为小孩说不想上学就让他不上学。
“不控制”和“放任”是两个词，在某种程度上，这两者把握不好，就会从前者演变到后者。说实话，我不太承担得起这种后果。如果非要给这两者下定义，“放任”真的是就是完全的不管，责任都丢给别人；而“不控制”，是带有觉察，是你知道自己在做什么并且承担这个责任，你把自由和决定权给了小孩，过程中还是有引导的。
对小孩的教育这个大难题一时半会的解决不了，我把它用在了老公身上。那种晚上看手机一直到看直接睡着在客厅沙发，然后半夜醒来才去洗澡；别人不合他意，他就出口骂了人；用控制的手段去恐吓小孩，凶小孩的时候；没有经过自己的同意就买了很贵的商业保险的时候；讽刺修行是洗脑行为的时候，等等，很多每天都在发生的事。大部份的时候，我选择了旁观，不要求对方合我意，而出手去控制。
然后用半年的时间，得到一个结论：人家绝对不会因为你唠叨埋怨的几句话就改变自己。坏习惯，旧观点，该有还是会有。但是他会因为生活中工作中接触到的事，有了自己的改变。也就是说，改变成长是他自己的事，是他自己的时间，出手控制就是干扰了他自己的生命进程。而且我自己在练习的这半年时间里，他在慢慢的越来越好，也越来越认同我的一些想法。这也许也是JT说运气在变好的方法吧。
到了工作中，慢慢地，也会发现，其实也没什么看不惯的事和人了。超出自己工作职责范围的事，不出手去管。那种坦然地做自己，也无所谓别人怎么做自己，哇，那种自由的感觉真好。
5、 处理人际关系上，是否拉黑？
用夏威夷大法清理，如果在清理的过程中，清理想拉黑，那就拉黑。如果相处有疲倦感，互动浪费时间，那就拉黑。拉黑让你有罪恶感但是开心，可以涨紫气。如果自己对对方已经生气，那就要找到事实，找到真相，哪里起情绪，不拉黑，他也会自动消失。
6、 一个人不认怂，就会装逼
这个结论可以放住，然后去生活里观察，通常让你感觉到对方在装逼的人，有什么样的特征。工作上，再去看他背后的业务能力如何；生活中，他心理状态如何。在装逼的那一刻，他是不是死撑面子，或者一个虚假的自我。
是不是，果然，这个人的工作业务能力其实比较水，需要一些虚张声势来掩盖。或者，心理比较弱，需要靠装来提高自己的心理水平，并且自己也深信不疑。
用武红志的话说，这个人是因为不敢做一个真实的人，能量不足的时候需要从外面获取。
最近学到的心理课程，老师的解释是，主要原因是内在感的匮乏，为了掩饰这种内在的匮乏，必须抬高自己的逼格。如果承认自己的不足，通俗的就是认怂，就不会有这种装的心理负担。
实践中，你可以观察下自己，也开始装的那一刻，你是不想承认自己的哪一部份不足，然后去掩饰它？这是一个非常好的练习，你会越来越展现出真实的自己，你会跟自己相处得越来越愉快，用一句话总结：就是你的内外一致了。
再反过来，你知道了原因，是不是可以同理到对方，其实对方也是一个很可怜的人。他因为很多原因，不能舒展地，真实的做自己。你有这种同理心的时候，就不再对对方有装与不装的要求，你只能要求自己不装而已。
JT叔叔对于练习庄子还有很多有趣的点，和无趣的条条框框，我只是解锁了其中的几项，可以实践的点其实还有很多了，有待未来继续开发。
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