关于执笔发力丨临《力命表》

最近两天练字，着重调节发力方式，为了更轻松的写出来，也为了更细腻的控笔。

今天写的时候，还算比较放松，因为有些三心二意，前半段练的时候还在看视频。也可以感觉到刚开始的一段控笔没有后面好。所以还是应该专心只做一件事。最近的学习中也提到了，多工是一定会影响效率的。

力命表

关于执笔，我是经过多阶段调整了的，但是目的只有一个，就是为了写字更轻松，控笔更细致。所以如果不是影响到写字，控笔改不改要根据自己的需求来。所谓的执笔无对错，只要写出好字，执笔就对。

但是发力方式一定要了解，并且下意识的去纠正。我们写字的时候，笔尖落到纸上，用手指前后左右的推力，使笔尖在纸上滑动，写出来横竖撇捺。而不是上下的压力，更不是对笔杆施加压力。上下的压力适中，会写出不同粗细的笔画。对笔杆施加的压力，则完全是“无用”的力。

我之前写字会很使劲的去捏笔，导致食指都向内弯曲了，写久了就会很累，笔杆靠着中指的地方也会很痛。所以如果你也是这样，建议你最好改一下，手放松，可以把笔捏稳就好。

硬笔行笔过程的发力，主要靠我们大拇指、食指和中指三根手指头的运动来完成。这个需要在书写过程中细致的感受，要保持三个手指横向发力的平衡，并且引导笔向某个方向移动。这有点像初中物理的受力分析，把笔当做受力分析的物体，分析三个手指对它施加了怎样的压力。

我建议你把手枕在下图①的地方，这时笔尖在②的范围内可以自由活动。两个地方的夹角大致是45度。

执笔发力

如果你的活动区域在②下面，那么你的手腕可能有些内勾了，我建议你改一下，因为这样会严重影响书写范围，你可能就写不出稳定的长横或者长竖。

掌握正确的发力方式，其实你怎么执笔，就不是那么重要了。毕竟我们追求的是轻松愉快的书写过程，如果强迫克制自己，可能会直接促使我们放弃。可能摔了一跤才发现，躺着真舒服！

最后，每个人执笔发力方式都是不一样的，但是原理大致相同。你需要根据自己的情况，做出适当的调整。祝你有个愉快的书写体验。