迎接新的一月，不念过往，不畏将来，做最好的自己。
保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。
抛却一切杂念，于凡尘中静守一份安宁，悠然前行。
有事心不乱，没事心不空，自省，自律，自信。
十一月，你好！
凝飞早练晨读20221101家庭教育心理学习分享——让人瞬间快乐起来的9件小事
到了一定年纪就会明白：管理好情绪，保持好心情，是一个人最了不起的能力。
前行的路上，戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静。
学会与情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。
今天给大家分享《人民日报》推荐的让人瞬间快乐起来的9件小事，给你一天好心情。
1.感知自然，保持松弛
2.冥想放空，平心静气
3.减少消耗，调节自我
4.早睡早起，养足精神
5.规律运动，愉悦心情
6.及时止损，抽离情绪漩涡
7.记录想法，梳理情绪
8.积极面对，调整心态
9.落地执行，行动代替焦虑
在忙碌中修炼自己，一切焦虑都会随风消散。
管理好情绪，遇事足够淡定，内心才能从容。
处世稳住心，生活风平浪静，日子才有期待。
愿你以平常心对待无常事，在漫漫一生中，迎着阳光，温暖前行。
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以平常心对无常事，不以物喜，不以己悲， 平常心，其实就是“心常平”
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本文标题：美好清晨20221101——育儿育己：以平常心对待无常事
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