书籍封面

关于作者

作者小仓广是一个职场达人，我之前看了他的另外一本书《交办的技术》，书中每一章节之后都有相应表格和图解，帮助读者在自己的实际工作中进行运用，虽然大多数读者可能并不会去应用，但这种写作的方式却很值得借鉴。

《做事的常识》既然讲的是常识，也就是大家基本上都知道和了解的东西，问题的关键在于大家有没有做到，以及如何去做到这些常识。

作者既然提出了自己的看法，就得证明自己的方法是有效的，至少在自己身上是有效的，先看看作者获得的一些成就：

四年内写完二十本以上的书，并出版发行。

三年内每天在电子报上发表文章，目前读者已突破五万人。

一年内成功减掉二十三公斤。

养成每天晨跑的习惯，并第一次挑战马拉松比赛，跑完全程。

一个月偶尔小酌几次等。

小仓广说：“我相信，每个想把事情做好最后却失败的人，并不是不够努力，而是放弃的太早。”

简简单单就3点

他认为只要做到三个步骤，再大的目标都可以顺利完成，而这三大步骤就是：马上开始，坚持到底，不怕重来（书上翻译为不怕重复，但看完全书，我觉得“不怕重来”会更好些）。

不想开始

不想开始是因为对未知的恐惧而产生的压力，无法展开工作。

我们害怕未知

我做了一张图（如上），当我们不清楚状况的时候，我们会很慌，因为一切都是未知数，所有的事情都不再自己的掌控之内，我们就会心生恐惧，而不想开始。

小仓广认为，想要马上开始，就得先把工作进行拆解，并制成甘特图让自己看到进度。

发生在我身上的典型例子就是“考驾照”，拖拖拉拉一年半，才把最后一科给考完了，虽然每一项都是一次性通过，但是整体时间拉得太长了。

原因很简单——觉得麻烦，关键这不是真的麻烦，而是想象中的麻烦，所有的一切都是自己想象出来的，事后回看，其实根本就没有那么麻烦：

科目一：2个星期足够

科目二：我实际练车15天（3个星期）

科目三：练车3天

科目四：2个星期足够

总共加起来，2个月的时间就搞定了，当然其中要等驾校安排，但也不至于一年半才把驾照拿到吧，当时也不知道自己是怎么想的，现在看来，就是小仓广说的这种情况。

无法坚持

无法坚持的原因有两个，一是因为经常被突发状况、玩乐等外在因素影响，无法专心工作，导致效率低落、无法坚持。

这个我们可以使用“番茄工作法”来帮助自己专注，比如我现在就是打开番茄钟来让自己专注写这篇文章，而“番茄工作法”的具体使用方式，大家可以看我之前的一篇文章《时间管理 | 简单易行的番茄工作法》，里面有讲解到详细的使用步骤和方法。

我以为一个番茄钟可以把这篇文章搞定，结果写到这里番茄钟就已经响了，我得起来喝口水、活动一下了，尽量在2个番茄钟内把这篇文章搞定。

无法坚持的第二原因就是自己一开始定的目标就太大，导致根本就坚持不下来，比如从来没跑过步的人规定自己从明天开始每天要跑10公里，这基本上很难坚持。

行动可以改变大脑

我就是典型的初级版，只有当行动够小的时候，我才有力量去坚持。我曾经有过很多目标，比如每天听写一篇英文文章、每天健身1小时、每天写一篇文章等等，最后都放弃了，因为坚持不下来。

后来我把目标变小，每天健身至少7分钟（利用app），到今天为止，已经232天了；每天听写5句英文句子，到今天也已经544天了。

当然，过程中也可能间断一两天，但这对我来说已经不重要了，像小仓广说的一样，只要坚持的天数多余放弃的天数，就应该赶到高兴，我很赞同这种看法。

有的朋友还相信一件事情坚持21天就可以成为习惯，然后认为自己只要勉强抗下21天，就可以养成一个好习惯，这是一个误区。

我前面提到的每天听写一篇英文，每天健身一小时，每天写一篇文章。这3件事每样都坚持超过了21天，甚至有两样超过了100天，最后还是放弃了。

习惯的养成并不仅仅是连续21天就够了，这只是习惯养成的一个方面而已，想要养成一个习惯，你必须要有一个触发机制（也可以称为“仪式”），这个可以是固定的时间、固定的地点、固定的行为。

比如，为什么你能够坚持每天早晚刷牙，因为时间基本固定：起床后和睡觉前；还有固定的行为：而起床和睡觉是你一定会做的事情；甚至还有固定的地点（场景）：洗手间。

除了触发机制之外，习惯的养成还必须有奖励机制，这个可以是精神上的，也可以是物质上的。

还是拿早晚刷牙来举例，我们刷牙的目的是什么？有人说是为了牙齿健康，这个没错，我们觉得早晚刷牙会让牙齿更白更健康，这个是精神奖励（因为短期内你感觉不到实际的效果），但仅仅这样就够了吗？其实是不够的。

如果有一种牙膏，经过科学实验证明，用完之后对牙齿的美白和健康非常有效果，但是刷牙的时候没有泡沫，而且刷完牙后有一股怪味儿。请问你会购买这种牙膏吗？绝大多数人是不会的。

因为我们除了精神上，还需要一些表面上的、实际的、立马见效的激励，泡沫让我们感觉牙膏有效，而刷牙后口气清新让人感觉特爽。

综上所述，你会发现，要养成一个习惯，除了重复（连续坚持21天）之外，还需要触发机制，这也是为什么大多数人愿意早起的原因之一，因为这个触发机制（固定时间段）几乎每人打扰你，最后还需要奖励机制，如果你每次完成之后获得的都是痛苦的感受，即使你连续坚持了21天，你还是会放弃的，所以你必须人为地为自己制造一些精神上或者物质上的奖励。

顺便说一下，你们看完文章点个“喜欢”或评论一下，都是我写文章的奖励机制，你知道很多网站和APP为什么能够吸引你继续玩下去吧。

扯远了点，不过还是和“坚持”这个主题相关的，具体如何开始并坚持，大家可以看我上一篇文章《没有毅力，该如何让自己坚持下去？》

活着就有机会

不怕重来

很多事情我们试过一次，如果失败了就不想再重来，不要认为自己曾经做过、失败了，就认为不会再成功了。

要有重来的勇气，想想爱迪生发明灯泡的故事吧，失败多少次都无所谓，只要最后一次成功就够了。当然，爱迪生自己并不认为自己发明灯泡失败过1000多次，用他自己的话说就是：“我成功地证明了1000多种材料不适合做灯丝。”

看到了吗？爱迪生认为自己是成功的，这种精神真是值得我们好好学习。

当我们发现自己一而再、再而三地努力奋斗都失败了，那可能是成功地证明自己并不适合这个事情，注意我的前提：是你真的很努力地尝试过了，而不是随随便便装装样子，就说自己不适合。请先努力做到80分，再来谈自己是否适合做某事的问题。

李笑来在《把时间当做朋友》一书中就提到，不要说什么你感兴趣的事情才能做好，其实恰恰相反，你把某事情做好了，才有可能真正感兴趣。

当你能够把任何交到手上的事情快速做到80分的时候，你就已经是一个很厉害的人了。

第二个番茄钟也用完了了，看来需要2个多的番茄钟，郁闷啊。

最后，把书本封底的几个要点列出来给大家看看，他说，做事的常识，是这样炼出来的：

把大目标，拆解成容易执行的小计划。

动手前，先画出工作概念图。

学会甘特图，进度不糊涂。

养成好习惯，胜过只想试试看。

难度越高的工作，越要超前进度。

失败几次无所谓，珍惜每一次重来的机会。

不因相同的理由失败第二次，就算进步。

只要跑到最后，再狼狈都很帅。

凡事先画出工作概念图，拆解目标，立刻开始，坚持到底，不怕重来，就掌握了做事的常识。

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下次再见！