解决陈旧心理创伤的办法

作者: 人生超脱境 | 来源:发表于2019-12-17 14:33 被阅读0次

我希望时光倒流,重回父母身边,重回校园,重新认识同班同学。只要小学,初中,高中各过一年,我就有机会重新解读原生家庭,我就不会抑郁了。

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大学开始恢复正常流速,我能用预先知道的事情发财致富,人生就会不一样,我就不会抑郁了。

解决陈旧心理创伤的办法

重生这件事情做不到,但是我们能在脑海里构建过去的场景,越详细越好,细细体会,用积极的思维思考当时遇到的挫折,重新填入积极的情绪。

一切源于念头。

只有过去的心理创伤解决了,现在才会安稳和舒坦,那么未来就会不一样 。

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