焦虑了怎么办？

2019年3月5日 星期二 晴

今天计划在简书写一篇长文，翻译几页书，然后读书充电。

结果到下午五点的时候，人变得特别焦虑，坐也坐不住，站也站不住，书也看不下去，真是抓狂。

不过，我很了解自己，遇到这种情况，出去走走，想想自己的远大目标，然后按部就班，一步一步来就好，所以，就把自己治好了，呵呵。

纸质书多，就一本一本来呗，看不下就听听书也行。

打开《樊登读书》的一瞬，刚好听到上次樊登讲到稻盛和夫的《干法》，然后我一听到樊登老师的声音（开的音频），一下子就咧嘴笑了，傻傻的像个孩子。

真如杨绛所说，你烦恼的原因在于读书太少，想得太多，可不是嘛！诶！

读书，可以滋养人的心灵。当心灵之泉干涸时，我们会焦躁抑郁，迷失自己，所以，不要忘了，经常读书，滋养心灵。

不多想，多读书，治焦躁，防抑郁。

今天你读书了没？

我是简书“博士妈妈培养日记”作者，是一个任性穿梭在世间的行者，思考者，间歇性精分患者， “博士妈妈”的实践者，力争成为“博士妈妈”——把自己培养成博士，把孩子培养成“博士”（行行出状元），把自己培养成最好的妈妈:18岁踏入社会工作/没有参加任何辅导班，自学18个月拿下北京外国语大学自考英语学士学位/精通四门外语/中国社会科学院硕士在读，博士备考/凭借出色的营销能力及口才帮助中国民企赢得联合国招标项目/12年国际贸易经验/入职仅12个月就从行业菜鸟，全部门业绩倒数第一逆袭成为全集团连续三年的销售冠军，销量破集团内部纪录，并且至今无人打破/立志成为“斜杠”青年，未来会拥有更多“斜杠”，喜欢我，关注我，发现更多精彩！

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图片来源于网络，高山不语，自是一种巍峨。

焦虑了怎么办？