郑重声明：文章系原创首发，文责自负。
读《蛤蟆先生去看心理医生》第15章《最后一次面谈》
不管你愿不愿意长大，你都会在时间的洪流中被裹挟着前进。主动的个体，则能在一定范围内跟上节奏或者带动节奏；而被动的个体，一旦失去了先机，就可能跌跌撞撞在前进的队伍中失去平衡。
蛤蟆先生就是在应该成长的阶段，选择了躲避。他为了躲避祖父、父亲等人严厉的期望和挑剔，选择把自己包装成为了一个叛逆者、一个弱小可伶的被害者。
有人说，躲避虽然是最懦弱的选择，然而却是最有效的手段。我想说，有效只是当前的短期效果，你可能觉得你躲过了目前的压力，然而问题并没有得到解决，只是积累到最后阶段“爆雷”而已。那到了“爆雷”的时刻，就很难收拾残局了。躲避往往是被动的、被事态裹挟的，是失控的一种局面。如果不是万不得已，你会选择这样被动的处境吗？
时间在我们面前蔓延。有意义有期许的未来日子，会发现一切事物充满了新奇的体验；而无意义无愿景的今天明天，生命也不过是行尸走肉的布景，在世间渐渐风化成石，哪里有快乐和幸福可言呢？
比如我要去敦煌，我就会多多了解那一段光辉灿烂的文化，我就会准备好我的驼队和地图，以及食物饮水和盘缠。如果我“摆烂”，完全依赖他人，确实能够躲避费心劳神地筹措准备工作，但是万一有任何变动，你怎么办呢？怎么才能让自己活下去呢？
没有计划的随波逐流，就如同进入没有路标也没有尽头的沙漠，每天的生活只剩空虚，没有所谓的成长和进步，也没有所谓的人生的意义，精神层面的幸福竟无处可寻。躲避现实，又躲避后果，你确信这样的生活真的是你想要的吗？
蛤蟆先生与苍鹭医生的面谈让他反思，让他明白要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好学习和工作。或许长久以来的富足生活削弱了他求职的动力，让他内心的力量和才智流失，变得绵软无力，好比一个运动员终止了训练。不过，如今他的感受全然不同了，他重新找回来他曾丢失的动力，当下他想做的就是去拼、去赢！
听上去有些俗套，可蛤蟆先生的感觉就是找回了快乐：整个人不再是很沮丧、毫无神采，而是睡眠充足、头脑机敏、心情愉悦。他每天制定一些计划和目标，迫使自己的生活有一些规律。并不是光有个愿景，像新年许愿什么的，而是真正的规划，有细节、有日程、有行动。
有人说：你这是老生常谈！你又在贩卖焦虑了！
噢，并不是这样！当你尝试过了毫无生活目标，毫无生活意义的虚度光阴以后，你就会明白，有目标有计划的生活才能给人带来幸福满足的愉悦体验。当你尝够了不被人需要，一无是处、被人无视、被人遗忘的生活，那种类似于社会性死亡的生活，你才会觉得有一技之长、被人迫切的需要是多么令人幸福的、熏熏然、陶陶然的感觉。你可以说这是一种虚荣，然而，小小的、并不过度的虚荣，难道不是令人幸福的精神需求的组分之一？
并且，有目标就一定等于焦虑吗？无目标就一定等于不焦虑吗？
无目标的人，过了今天不知道明天会出现什么状况。等到关键时刻，才发现完全没有自己主动的选择机会，眼睁睁与心仪的生活目标失之交臂。机会来临时，才惊觉：呀！我这里还差一点条件，但来不及补足了；呀！早知道我就把那次机会抓住了，那今天这个成果或许就是我创造的……
有目标了，就制定循序渐进的计划，持之以恒地实施。一边前进，一边评估；一边反馈，一边整改。从愿望变成现实有很多条路可以选择，然而终点并不唯一，你完全可以根据自己的实际情况调整。比如你登不了珠穆朗玛峰，那你畅游在林芝的桃林中，或者漫步在拉萨的布达拉宫，难道幸福感就消减为零了吗？
目标只是计划的起点而已，对于计划的终点、过程中的适时评估，形成理性的认识，才是成长的标志。有目标，但是对结果并不纠结，自然也就不会焦虑。所以有思想包袱的参赛队员往往会发挥失常，而黑马就是在全无后顾之忧时脱颖而出的。换句话说，如何让自己的心理变得强大而充实，是我们需要终生学习并重点关注的内容。
有位主持人曾经说过：“我们无需仰视，也拒绝被俯视，平视是一种态度，也是一种力量。”
这就是“我好，你也好”的状态，蓄势待发，平静淡定。
不摆烂，不逃避，不惧怕一切对抗，但对抗要有底气，要有意义。每一次对抗，就是一次成长。所以，苍鹭医生知道蛤蟆与他的对抗是有意义的。通过一次次的引导他内视自我，蛤蟆已经不再是个叛逆而习惯逃避的小孩，也逐渐脱离了弱小可怜的被害者模式。
去当一个自信而又精神强大的人，多么美好的状态！到那时候，就能够正视困难，不再惧怕困难。困难有千万种表现形式，你也有千万条选择对策。即使克服不了，孙子兵法、三十六计总有适合自己的一款。
那些内心的恐惧、焦虑的念头，不能再控制你的意识层面，让你没办法放松。你能听见它拉响警报，但是你明白你能做什么、不可能做到什么。那么，就让我们做点儿能做的，做不了的，就去他的吧！
马斯洛将人的需求分成生理需求、安全需求、归属与爱、尊重需求和自我实现五个层次。蛤蟆先生有豪华的蛤蟆庄园，有庞大的家族产业，有富足的物质生活，有顶尖的精英教育机会，有喧嚣热闹的酒肉朋友（我们姑且认为这也算朋友），有爱他的父母长辈（尽管爱的方式不容易被他理解），但他还是焦虑抑郁了。为什么呢？
因为安全感来源于强大的自信。安全感主要靠自己给予。摆烂和逃避，只有短期的安逸舒适，长期则会让人失去自信，失去社会角色，失去正确的自我评估。
只有终身学习、奋斗不懈，才能达到只有内心强大、情绪稳定的境界；才是自我实现和赢得尊重需求的不二法门。
所以，走出去！走出自我囚困的泥潭。明天又是新的一天，每天都是新的一天！每天都会发生新鲜的事情，让我们每天获得新鲜的体验吧!
网友评论