我能劈叉了!

作者: 老东家有块玉 | 来源:发表于2019-05-15 22:43 被阅读0次

做为一个低血糖的人,常常精神不济,感觉累。所以在最初的时候去健身房总被说磨洋工,倒也是非常真切的!哈哈

就这样磨洋工差不多快2年,突然间开窍是最近的事情。

上周五见完客户比较早,大概下午3:30就去了健身房。在接下来的双休日都有坚持,总计三天。这三天练的项目有,肱二头肌训练、肩部训练、背部训练,然后加上3公里的快走或者跑步。

每一次开始前都坚持20个波比跳,结束后拉拉筋,压压腿,劈劈叉。有时候压腿劈叉感觉痛的时候就告诉自己再坚持20秒…

然后隔了三天,今天再去,发现前期那三天没白痛,今天波比跳明显感觉更灵活,然后正劈两边腿差不多还剩15度,斜劈嘴巴亲到小腿可以坚持20秒了!

想起那个有名的荷花开满池塘的函数。今天开一朵,明天开两朵,以后接下来的每一天都比前天多开一倍…然后突然间荷花就开满了池塘。

每一天坚持一点的努力是多么重要!

相关文章

  • 我能劈叉了!

    做为一个低血糖的人,常常精神不济,感觉累。所以在最初的时候去健身房总被说磨洋工,倒也是非常真切的!哈哈 就这样磨洋...

  • 可怕的梦三梦连环

    可能是被吵久了,我表弟学了跆拳道,我让他劈叉,然后他劈叉横劈叉很直,很标准,我让他劈叉,竖差嘛,他不会,我就亲自示...

  • 锻炼劈叉

    喜欢健身的朋友,大家好!我锻炼几天劈叉,感觉劈叉还是挺难的,劈叉真的不容易,特别是没有锻炼过劈叉的人更是感...

  • 2018-03-20 劈叉劈叉有多难

    我最最喜欢的瑜伽老师,是一位很严厉也很负责的人。没有想到半年没去瑜伽房,愣是遭遇了她的课。而且是劈叉劈叉劈叉。唉。...

  • 连着喝酒,劈叉了

    这连着几天喝酒,真的难受。前天福建朋友招待,家里一顿,主菜红烧牛排。昨天又是朋友在家里招待,主菜羊骨头。每次喝了一...

  • 妹妹给我劈叉

    刚才,妹妹给我劈叉了,让我把脚蹬在凳子上她就给我劈起叉来,妹妹给我劈叉劈了好几分钟,妹妹让我劈直为准。,妹...

  • 20/28 瑜伽那么美,你要来看看

    采访者:我 受访者:我的闺蜜 缘 由:在我可以成功劈叉,并且把照片发给我的闺蜜 我闺蜜也确定了 照片里那个劈叉的...

  • 劈叉

    骨头 也会劈叉 2018.9.2

  • 劈叉

    一位五十一岁的老帅哥,也是一位司机大哥,收车之后,和几位闲聊之间,竟然就秀起了劈叉,很标准吧,而且就这样的姿势持续...

  • 了解劈叉

    最近打算练习劈腿,经常锻炼拉伸腿部肌肉。 一直很羡慕轻松劈叉的人,我小时候也可以轻松劈叉,但是现在不行。想练习劈叉...

网友评论

    本文标题:我能劈叉了!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hnjvaqtx.html