家是我修行的圣地

2019年关键词：生活艺术家

核心优势：写作、历史、断舍离、心理学

一、人生三大支柱复盘：

1、健康：

5天在家做饭，天天菜10，餐餐黄绿红；

7天不吃深加工食品

7天11点前睡觉，5天8点前起床

每天10000步，完成5天，

快走30分钟， 完成3天。

2、财务：

断舍离衣服12件，更换了一口旧锅

支出：比计划支出多1/10

年度额外收入计划：完成接近1/5

3、社交

参加催眠沙龙1次，参加老朋友聚会3次，分享文章7篇

二、家庭幸福复盘：

1、和爸爸电话交流1次。

2、家庭聚餐1次。

3、每天赞美老公2次。

三、精进成长复盘：

1、完成1次英语30分钟学习、1次60分钟学习。

2、心理学类书籍阅读1本。

3、上集体催眠课1次。

4、完成团中央心理辅导员资格报名

5、日更完成7天。

6、进行衣橱断舍离1次，并复盘，完成家居新年装饰。

本周最有成就感的三件事：

1、在500元预算内完成了家中新年装饰。

我的家就是我修行的圣殿，仪式感是生活的重要组成部分，会让日复一日的日子变得更生动有意义，在这个过程中，提升了对美的感悟，我越来越爱我的家。

2、调整到比较健康的作息。

吃得健康，早睡早起，每天运动；这是个好开始，2019年1月感受到规律作息的美妙，在家中吃饭清淡丰富，让味蕾和身体变得更敏锐和轻盈了。任何晚上的聚会只要超过9点半，老公就一定让我先回家，他善后，先生对我调整作息的支持，给了我很多的信心，也让感受到他对我满满爱。在这个假期内要争取形成晨型人的习惯，让开学后，在工作环境下能顺利地延续好习惯。

3、成功在家中举行了一次聚会。

邀请朋友到家里来包饺子，大家一起动手交流互动愉快，准备的娱乐活动也颇受欢迎。和朋友们渡过了愉快的一天，交流加深了情感，也帮助朋友之间认识了新朋友，也学到了正宗东北水饺的制作方法，相对以前的累得要死和冷清，很成功。下次能做能做更好的部分：给朋友们准备小礼物，吃的顶多多备一个人的量。

4、坚持晨起日更。

晨起日更是很有成就感的事情，让我改变了往常晨起昏昏欲睡的状态，也让一天的开始就充满了成就感。

下周计划：

1、实现10点入睡，7点前起床3天，学做一道新菜。

2、英语学习3次，每次30分钟，真实交流1次。

3、进一步优化支出。

4、完成一本心理学书籍阅读，并复盘。

5、对家居新年装饰，进行复盘。

6、进行迎接小生命的主题文章发布，并持续更新1次。