三、感悟
这365天里，这1000多公里，是我一步一步跑出来的，中间经历了春夏秋冬、严寒酷暑、雨雪风霜，有伤痛更有兴奋和愉悦，有沮丧更有信心和朝气，除了得到了宝贵的经历，更有一些思考和感悟。
1.有些事不用等想明白了才开始，而是开始了才会想明白
当初晨跑时，我没有想跑一年后会怎样，也没有想开始后会有什么影响。其实，我就是想也想不明白，因为不去经历与尝试，根本不知道会发生什么。正如《阿甘正传》里的经典台词：“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”
所以，对于一些想尝试的新事物，在不大影响生活、工作的情况下，不妨放下种种观念和看法，先去试一试，然后再定要不要坚持。
2.做和不做是一回事，做得好或不好、专业不专业是另一回事
有的人之所以心里想着要晨跑，而迟迟没有迈开步，就是觉得自己跑步姿势、步频、步幅等是不是不够专业，跑鞋、腰包、汗衫等还没买齐。
我的体会是，想晨跑就先迈开步，想坚持了再想专业不专业的事。有的人一身专业装备，但一年跑不了几次，肯定也达不到专业的标准，甚至连锻炼的效果都没有。
3.听别人说千万遍，不如亲自干一回
关于跑步，特别是晨跑，好多人不理解，而且很多根本没有晨跑过，但这不影响他们发表言论，他们会根据看到的、听到的、学来的，做出判断，并试图劝说你、影响你。
然而，正如小马过河，水深水浅，只有趟一遍才知道，晨跑到底是否适合你，可以拿出一个月来试一试，而不是听了别人的劝，放弃自己的打算。
跑步如此，可能其他你想尝试的事，也有这种情况。
4.人生如同一本书，厚度基本确定，但你可以决定这本书中每页字数的多少和内容的精彩程度
人生不过百年，在这基本确定的时间里，我们能决定的就是过一成不变的、单调平淡的人生，还是跌宕起伏、充满惊喜的人生；是用心地、充分地去体验每一分每一秒，还是走马观花、匆匆一览。
每个人对幸福、成功的定义都不同，实现幸福、成功的路径也不同，但是这个选择权、主动权在我们自己手里。所以，选择晨跑与否，晨跑时如何感受、思考，也由你决定。当然，不晨跑的人，肯定不知道晨跑的精彩和美好。
5.努力做一个发光的人，最好像太阳那样闪耀，次之像灯塔，要不做个萤火虫也可以，实在自己做不到发光，像月亮一样反射光也行
努力做个能为周围的人提供正能量的人，能像历史上的伟人一样影响整个人类最好，如果做不到，能够影响一个单位、一个家庭，甚至一个人也好。最不济，影响不了别人，我至少能够感受到身边正能量的人，能向他们学习、靠拢，并把他们的影响力传播出去，也可以。
我晨跑一方面是为了自己健康，另一方面也想让孩子、家人、亲戚、朋友、同事感受到坚持的力量、健康的力量、向上的力量，至少可以让朋友圈里的人，早上受到一点点小小的激励。
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