2018年3月16日，星期五，天气：晴
貌似是因为昨天中午的午觉睡多了，昨夜辗转反侧，到了后半夜才睡了过去。醒来后，自然没有精神，临走的时候差点没合上门锁的“舌头”就锁门。急匆匆出了门，吃了早饭，大约7:40就到了医院，本来以为这是我最早到的一次，可忽然发现自己的笔记本落在了吃早饭的地方，于是又掉头往回走。看看时间有点儿来不及了，所幸骑上摩拜单车一路狂奔，幸好今天天气还不错，骑车也不感觉太冷。不过这一大早的丢三落四让人很不爽。
当我再回到办公室的时候，大家都已经到楼下参加早交班了。我今天是跟主任上门诊，于是从办公室抄了一把凳子就往门诊赶——门诊凳子不够，需要自备。
说实话，对于不安腿综合征、发作性睡病这种睡眠障碍，之前在我们医院一年到头也遇不到一例，但今天一上午就遇到好几例，可能真的是全国各地治不好的病都汇聚到北京来的原因，但另一方面，各地的医生对于睡眠障碍的重视度也不够，大多数医院的睡眠医学科都是刚刚起步。
说一下发作性睡病，马上要到国际睡眠日了，算是宣教一下睡眠健康的知识吧。简单的说，发作性睡病的患者就是整日犯困，经常不由自主地就睡过去了，不分昼夜，甚至骑车、吃饭、考试时都能睡着（最后一项对于学习不好的人来说似乎很正常，哈哈），另外还有一些别的症状，比如情绪激动时会身体发软、睡前幻觉等。主任说曾遇到一个发作性睡病的学生，上课时睡觉，被老师发现，被叫到最后一排罚站，结果罚站的时候又睡着了。多次（一般是5次）小睡试验是诊断这种疾病的金标准，主要表现睡眠潜伏期（就是从躺下到睡着的时间）缩短和至少有3次小睡出现REM期（就是说做梦了）。上午遇到一例这样的患者，他的睡眠潜伏期只有0.7分钟！那简直就是沾枕头就睡呀，这睡眠质量，让那些失眠的患者知道了得多气。我们正忙着给她做诊疗方案的时候，她又睡着了，直到诊疗过程结束，在她的母亲连推带叫下，她才醒了过来。
下午在中国科技会堂（我第一反应以为是“会馆”呢，-_-||）举办2018年北京睡眠高峰论坛，我们早些日子就接到了这个通知，于是下午大家一起请假去学习学习。我们坐10号地铁倒1号地铁，在木樨地站下车，过了马路就是。这里有个疑问，1号线是北京建的第一条地铁吗？有多少年了？与10号线比起来，装修风格和新旧程度简直就是两个年代。
会议是13:30开始，我们由于参加科室中午的午餐会稍微耽误了点时间，到达会场的时候已经下午两点多了。此时，我们才发现这个只有一二百个座位的会议厅早已经座无虚席，连两边的过道都站满了人，我们几乎连落脚的地方都没有。站着听了一会儿，就有点儿吃不消了，加上昨晚睡得晚、中午也没有休息，坚持了一会儿，实在是听不进去了，于是打道回府。
临走，看了一下明天会议日程，下午有个分会场的内容很感兴趣，明天一定早点来占座。
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