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《宝宝安睡魔法书-婴幼儿睡眠圣经》威廉·西尔斯

《宝宝安睡魔法书-婴幼儿睡眠圣经》威廉·西尔斯

作者: 燕平说 | 来源:发表于2017-09-25 14:15 被阅读0次

这本书中婴儿的睡眠理念我很认同,读完也有收获,摘抄部分语句如下:

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你为孩子入睡所花的时间和精力是一种长期的投资。

有必要使你的孩子意识到晚间是用来睡觉的,白天是用来吃奶的。(白天至少三小时喂奶一次)

浅睡眠使婴儿变得聪明。浅睡眠又称思维活跃的睡眠,在浅睡眠期间,婴儿体内向大脑提供更多的血液,增加大脑发育所需的神经蛋白。浅睡眠期间,有大量的学习活动在进行。

你不能强迫孩子睡觉,你只能为婴儿营造一个良好的睡眠环境。

规定就寝前的仪式,就像有规律的就寝时间一样,经常听到或看到的就寝前的仪式会帮助婴儿知道什么时候该睡觉。

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