前段时间跟同事一起去培训，最近又与朋友一起去旅游，还有一位朋友因为一些原因跟我一起住了一晚，在白天也在我房间里休息了很久，总的来说，近段时间跟“别人”呆在一起的时间有点要超过自己独处的时间了，情绪便开始不太稳定，容易发脾气、不开心，也有些烦躁。
克制过，还是没有克制住。
细细反思了一下，烦躁的原因表面上应该有两个方面，一方面是我需要独处的时间来消化自己的情绪，另一方面是我不喜欢别人知道我太多的事情，尤其是关于家庭、成长相关，而一位朋友不知道为什么，总是喜欢探究我的家庭与成长，还要问我的亲人相关情况，拒绝了还要问，这时就很烦躁。
再深入反思，最主要的原因应该是近期工作将要变动，住所将要更换，对这些事情有些焦虑，再加上又没有太多个人独处的时间自我调整，情绪便变得不稳定起来。
看起来解决的方式很简单，就是增加个人独处的时间。只是，又不太好意思拒绝朋友，毕竟要换工作了，以后就不容易碰到了，还是很珍惜。
还是自己再找时间，多冥想，多运动，将情绪平稳下来。
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描述情绪，分析情绪，情绪反思
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本文标题：近期情绪分析反思
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