今天观足的时候两个脚还是很热，尤其是感觉到太冲穴对应的脚底板的那个位置感觉有热源一样的，特别暖和，有那么一瞬间，我的左腿的小腿感觉是不存在的，有一股气流直接从脚到了膝盖，好像没有经过小腿一样。过了一会儿，我感觉有一点像睡着的感觉，好像自己是躺在银杏树叶上面，银杏树下面是一个像悬崖样的，很奇怪，感觉整个人腾空了。观到头部的时候，头顶百会穴，还有额头印堂那里特别热，就像戴了一顶很厚的帽子，让头暖起来，那种感觉特别舒服。
学红说感觉自己腾空时就要把自己的思绪收回来，放在脚上。在生活当中，如果有情绪方面的问题的时候，也尽可能把注意力收回来，放在自己的脚上。
感恩学红每天两次带我们观足！也感恩我们的脚每天的陪伴！
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