活着怎么会是"苦难"？苦从何来？
从"执着"中来，执着的认为这世界是有分别的，执着的认为有一个"我"的存在，执着的认为事实是"事实"，执着的……
无明=执着=烦恼=自讨苦吃
觉悟=活在当下=觉知自己身心，觉知当下发生的一切=四念处
静下心来，仔细观察自己，自己的身体，一举一动，自己的心灵，起心动念，善念恶念，念念分别，清楚观察！
我在想，只是知道，我正在思考。我愤怒时，只是知道，我在愤怒。我在动时，只是知道，我在动……
请尝试吧！
观察自己的一呼一吸，一起一落，观察自己的起心动念。
身念处、受念处、心念处、法念处。细心观察，日夜不辍，欲望渐消，我执渐灭，正法自得！！！快则七天，慢则七年，你会获得大智慧！大觉悟！大境界！生命层次会得到前所未有的提高，前所未有的解放！
世界的一切，都是无好无坏的，无脏无净的，无美无丑的……
世俗也不肮脏……所有都是"中道"的。所有都是"因缘"而生，无"我"，无"我所"，无"实体"，都只是世界无常流变的"形式"而已，他今天会变成"这个"，明天也会变成"那个"，诸行无常，诸法无我，不必执着……不必烦恼……都是妄想……
就算残了，瞎了，被肢解了，也定要"明觉"的活着！
四念处=明觉=智慧=灭苦。。。
明觉灭除无明。
加油吧，别再自怨自艾了，觉醒回来吧，亲清醒的觉察到自己"身心"正在发生的一切吧！你会有不可思议的发现的！加油！
看手机时，清醒的知道，我在看手机。
用手机打字是，清楚的知道，我在打字。
我的听歌是，清楚的知道，我在听……
我在开、我在听、我在看、我在想、我在写、我在烦躁、我在兴奋、我在哀伤……
当清醒明觉，此刻就是，行“佛道”！
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