中考在即，陕西考生如何既保持学习压力又不至于精神紧张？

对于陕西省中考考生来说， 未来两个月至关重要:

5月底前进行中考体育考试，6月底前进行中考理化试验操作考试，7月17日—19日是中考。需要明确的是:体育考试、理化试验操作考试，都是中考的重要组成部分，再说的通俗一点:分数是加进中考成绩里的。所以，要重视这两场考试。而对于最后的中考，——主要考文化课，学生应该怎样调整心态，使之既能保持一定的学习压力又不至于精神紧张？

从生活规律做起。晚休及时休息，半夜醒来的话也要强迫自己把心静下来。午休时也要守纪律，不东张西望不说废话，即便睡不着也要趴下静养。按时吃饭，遇到不合口的饭菜也要坚持吃一些，不能因为不想吃某种菜就直接不吃饭。周末在家时也要尽可能生活规律。

多向班上成绩靠前、情绪稳定的同学看齐，培养“静气”。自己少说废话，也要少跟那些学习上偷懒、纪律上松弛而又爱聊“考不上高中怎么办”的同学扎堆，——情绪是会传染的。这种时候，还认为陪聊写无用之话很重要的，说明自己友谊观不正确。

记住：不跟他人比成绩而跟自己比进步，不想考不上之后怎么办而要尽最大努力去复习备考，才是正确的心态。毕竟中考之后，高中是一条出路，去职高也是一条出路，前面同样都能成就美好的人生。