大家好，“丁与卯”如期相约。日更挑战第320天，原创千字文第347篇。

开篇先亮明观点，然后再叙述：

习惯不一定热爱，但热爱的最终会成为习惯。因为喜欢，所以习惯。

读书、跑步、写作等好活动，最好培养成为习惯，形成最终的热爱。

01习惯未必发自内心热爱

习以为常，变成了习惯，并不一定因为热爱。

比如，有人习惯于朝九晚五上班，生活规律得如同“机器程序”，但是未必真正热爱工作，更多还是迫于生活压力。

如果不为碎银几两，不是赚钱养家所需，很多人不会养成上班习惯，甚至对上班习惯深恶痛绝。

当然，也有人能够将热爱的方向，与习惯的工作统一起来，那算是一举多得的人生赢家。

再比如，有人习惯于抱着手机不放，并非真正热衷于社交或游戏，很大程度上是一种“网瘾”。

当人们试图用一种空虚的满足感，来填补内心的空虚，最终陷入了更深的精神空虚之中。

这也是为什么，我们刷了半天短视频，感觉时间过得很快，看似学到了很多，实际上什么也记不起来了。

类似这种坏的习惯一旦形成，必然就会“毁”人不倦。

02热爱终究形成好的习惯

我的很多朋友，兴趣爱好广泛。

他们把热爱变成一种习惯，一直做下去，取得了意料不到的效果。

有人喜欢打羽毛球，每周四下午准时出现在球馆，切磋球技、锻炼身体，四十多岁还像年轻小伙子一样，精力充沛、反应敏捷。

有人热爱室外长跑，每周日早晨必然参加跑团例跑，时常参加马拉松比赛，每月跑步几百公里，精神状态很好。

有人热衷于画画，每天无论多忙都会描上两笔，日益精进，渐渐成为小有名气的画家，摆脱了日常工作束缚，实现了财务自由。

有人爱上了写作，养成了日更千字文的习惯，常年累月地坚持着，文笔功底逐渐变得深厚，写过的文字集辑出成了书。

……

这些热爱，激发的是内心动力，是不需要额外提醒的内在自觉。久而久之，成了习惯。

正所谓，一招鲜，吃遍天。如果有所热爱，持久坚持，形成习惯，终将有所收获，甚至惊喜连连。

03努力把好习惯变成热爱

读书，写作，跑步，都是好活动的典型代表。如果不能成为挚爱，那大海也建议你养成习惯。

习惯参加一些好活动，如果没法热爱，只要是对的有益的，那请你刻意练习，变成习惯。

这三者不是固定不变的，是一个动态促进的过程。就好比练武功，虽然可以分解为一招一式，但只有连贯起来才有威力。

以大海为例，就说跑步这个事。其实，大海一直都很讨厌跑步。

只不过，大海知道跑步是一个好的事情，所以就坚持了下来，并把它当成好习惯培养，起初并没有什么热爱。

大海早在2005年就开始跑步，直到2018年才真正喜欢上了跑步，变成了热爱。有人好奇，之前的13年为什么讨厌跑步？

因为，大海此前都在应付各种各样以及名目繁多的考核，跑步纯粹是为练习而练习。

直到2018年之后，大海才深刻地认识到，跑步对自己的意义，为了身体健康，为了匀称体型，为了参加马拉松比赛……

所以说，内在觉醒是一个很可贵的品质，这个过程叫做“自觉”或者“开悟”。

内在觉醒，能够帮你把培养的习惯，悄悄地变成热爱。真正热爱以后，自然而然地成了生活习惯，也就不再需要额外培养了。

欢迎关注@丁与卯（全网平台同名），体悟生活哲理，留存时代印记。感恩一路同行，拙作定期更新，欢迎互动交流！齐帆齐年度进阶营第259篇，字数1290，累计442339字。