把话说完

学会把话说完，是一种修行。

人与人之间的交流，大家你一句我一句你来我往地说着话，表面看都说了自己想要说的话，都表达了自己想要表达的东西。但是当你细细去品味，重新复盘一下在这过程之中所有的表达，你会发现，其实有很多话你没有说完，很多东西你没有表达出来，甚至有些话你想要重新说一遍或补充完整。

有时候为了顾及对方的情绪，你可能欲言又止，或者只把话说一半；有时候，因为自己内心的恐惧和害怕，怕话说出来之后对方有评判，所以你不敢完全表达自己的意思和真正需求；有时候，你对对方的话产生了评判，甚至产生了情绪，而你只是把所有的这一切憋在自己的肚子里，压抑在自己的思想里，没有表达。

你是否有过这样的经历和感觉呢？

这些没说完的话，没有表达出来的话，或者是那些想要去补充和修订的话，表面上看来已经过去了，或者你觉得已经无关紧要了，但其实所有这些还都留在你的身体里，滞留在你的心里。如果你不能好好去面对它们，没有好好把它们流淌出去，有一天，它们会以另外一种方式爆发出来让你看见。

也许有的人会说，真正把话说完，或者真正表达自己的需求和情绪，好难啊。是的，确实是不容易。正是因为不容易，所以需要我们好好去学习怎么样去表达。

对于把话说完，我们首先要有一份勇气。这份勇气在于我真的愿意去流淌所有的东西，不违背自己的真心，更重要的一点是我愿意为我自己所说的话，所表达的东西负百分百的责任。无论结果如何，我都接受。

第二，我们把话说完，在表达的时候要有智慧。这个智慧在于我们要学会不带情绪的表达，不带评判的表达，要学会真诚的表达。大家可以有意识地去学习一些表达的技巧，比如《非暴力沟通》这种沟通表达的方式就是我极其欣赏的。

当然，要做到以上这些，是需要我们不断去练习和实践的。通过在现实中的践行，不断穿越自己内在的恐惧、担忧等等的情绪。真正的智慧不是停留在头脑里，也不是停留在嘴巴里，是呈现在生活的点点滴滴里。

把话说完，用智慧的方式把话说完，我们要付诸于行动中。