睡前两小时你在做什么

今天是长沙国际马拉松比赛日，因一位朋友的帮助得以有幸参赛，十分感谢。早上快7点才赶到贺龙体育馆（长马起点），细雨中这里已是人山人海了。不知为何突然有些肚子疼（这是从未有过的情况，幸好去了一下洗手间后就好了），天空下起了小雨，心情仍旧平静，唯一的希望就只剩下：安全、顺利完赛。我想利用今晚8点到10点这两个小时之间去做一个按摩，睡前再进行一下冰敷或冷水浴，借以缓解今日跑马带来的疲劳和肌肉酸痛，然后向某人道声晚安后就关灯入眠。

睡前两小时你在做什么

曾经流传着这样一个说法——哈佛有一个著名理论：人和人的差别，在于业余时间。一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出两个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意义的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

夜深人静时，回过头来回忆一下我们的每一天晚上是如何度过，晚上8点到10点都在做些什么，是在公司加班，还是抱着手机，刷着微博看着抖音，是在追剧还是在虚拟的世界里聊的热火朝天？如果上面说的晚上8点到晚上10点之间的理论成立的话，也许从某个角度可以得出许多人为什么没有获得成功的原因。

睡前两小时你在做什么

你如何对待业余时间，或许这将成为你人生的关键。

有些热爱跑步的人选择在这个时间段去跑步健身，从此收获了健康的身体。有人选择了虚度时光，一生都在抱怨自己一事无成。有人选择了学习，收获了自我成长。有人选择了陪伴家人，从此家庭和睦幸福。时间用在哪里，就将有怎样的收获。

睡前两小时你在做什么

今日聊这个话题，并不是要求我们一定要成为多么成功的人。重点在于提醒我们每天要有效地利用业余时间，创造有利于自身的价值，切勿把时间白白浪费掉了。

若是和所爱的人在一起尤其如此。可以一起学习新技能，一起看书，一起学习一门乐器，一种语言，或者可以一起画画，下下象棋，一起跑步健身，一起出门旅行等等，这都会比各自在电脑和电视机前把时间浪费过去要有意思和有意义得多。在人生奋斗的阶段，我们真的不应该把自己宝贵的时间浪费掉了。

睡前两小时你在做什么

如果你也认为我说的有理，那就请你从此刻起对时间重视起来吧。做一个有行动力的人，马上就开始执行，这样才算是真正有了收获。

俗话说：“八小时内求生存，八小时外求发展。”睡前的两小时你在做什么呢？让时间变得有意义起来，我们一起前行吧。