能够驯服早晨的人,必能驯服早起的人生
昨天谈到:把最想做的事放在早起后,你就能早起。
有了早起的动力和目标,离开温暖的被窝就没有那么可怕。每个人都有这样的经验,当第二天有一件比较重要的事需要早点出发时,经常等不到闹铃响,你就醒了。这是自我暗示、自我施压的结果。
很多人定了两三个闹钟,还是起不来,这是因为方法不对。
人啊,为了偷懒、为了舒适,经常掩耳盗铃。
第一个闹钟响起,揉揉眼睛,想起这不才5点吗?还有2个闹铃呢,眯一会儿,“啪”关掉了。
第二个闹钟响起,寻思着不能再睡了,爬起来,关掉闹钟,躺在床头发呆,上下眼皮打架的厉害,不是还有个闹钟吗?再给我5分钟时间清醒,歪头趴了下去。
第三个闹钟响起,经过前面一折腾,这会儿反而愈发累了,更起不来。埋怨自己弄啥呢?起床只为工作,工作只为生活,生活只为快乐,如今赖床正是快乐,于是......,得了得了,睡回笼觉吧!
想起一个故事:
一位渔夫在海边悠闲地晒着太阳。一位老富翁看见了,奇怪地问他,你为什么不去工作挣钱?渔夫回答说,为什么要去赚钱呢?富翁说,赚到很多钱之后,你就可以悠闲地在海边晒太阳了。渔夫回答说,你看我现在在干什么呢?
有人说,你看嘛,快乐就是这么简单!我就呵呵了。
我们经常被这种自欺欺人的心灵鸡汤所蒙蔽,就像很多人为自己不努力找的借口一样:不要太累,人生苦短,别亏待自己,该吃吃、该喝喝,舒适过一生。
殊不知,像渔翁一样在海边晒太阳只是快乐生活的一种,富翁除了这个还有的是其他生活,而渔翁呢?除了这种生活,他还有多少可选?
当天灾降临时、当病魔袭来时,渔翁除了高喊社会不公、在镜头面前可怜的哭泣,还能做什么?
当你关掉第三个闹钟时,你和渔翁又有啥区别呢?
想要不自我安慰、自我麻痹,必须给自我加压。
要早起,闹钟不再多,而在有效,来试试“暴力拆弹”早起法吧。
我采用的方法是:
2个闹钟,一静一闹,自我加压,早起拆弹。
第一个闹钟是手环,5点准时震动。轻轻的震动足以把人从睡梦中唤醒,很安静,不会吵到他人。没有手环的,可以用潮汐那个app,叫起床的闹声很温柔。
第二个闹钟是“定时炸弹”,5点5分不关掉就会爆炸。我用的是电脑,电脑每天5点自动开机,在5点5分的时候就会自动播放一段音频,音频里我歇斯底里的喊道:我是XXX,我起不来啊,我就是个积极废人。
电脑的音响就放在窗边,音量调到最大。如果在凌晨5点响起,应该足够震撼,全小区都听得见吧,想想就觉得丢人到家啊。为了不让这个诈弹爆炸,我必须迅速翻身起床,跑到书房关掉音响,根本不给自己赖床的机会啊。
关掉第二个炸弹后,还想睡怎么办?洗个冷水脸试试?保你神清气爽!
电脑能力差点的,就去买一个音量特别大的闹钟,能闹醒全家的那种,效果一样的。你要不试试?
我是我是行者三律,我在时间掘金的道路上等你。
人世匆匆,皆为行者;律心、律言、律行!
你有多自律,便有多快乐!
人生奋斗路,从律行开始!
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