案例复盘找触点，角色体验感情绪

        昨晚上了一节心理咨询的网课，形式很有趣，采用雕塑的方式复盘案例。开课前十几分钟接到老师电话，由我来扮演案例中的妈妈，一个脾气急躁、爱面子、高管高控的妈妈。老师说知道这个角色的定位跟我本身反差较大，她希望我能挑战一下。听完我也想尝试，体验一把如此一位妈妈在案例中的情绪流动。为了帮助我顺利完成任务，给听课的伙伴们提供分析借鉴，她还细心地为我准备好了“台词”。

        情境模拟开始后，我并没有立刻进入角色，第一个场景里还是慢条斯理地念着台词指责女儿。但是，到了第二个场景，也就是回到家之后，面对另一位扮演的爸爸的厉声斥责，我感觉自己的情绪被点燃了，心中充满了愤怒、委屈，还有对孩子的内疚和心疼，于是不用看台词，许多不经大脑思考的伤害性言语脱口而出。

        雕塑复盘之后，导师于老师又安排我们进行一次延展雕塑，用“好好说话”的方式重新复盘刚才的情境——特别佩服于老师的睿智，让我的心不再痛，让“妈妈”有机会活出正常的自己。在这次的雕塑中，从一开始见到女儿的拥抱、安慰，到回到家中对爸爸的倾诉表达，直言自己辛苦需要爱的支持，我感觉到角色里的妈妈重新活过来了，虽然这次是临时加戏，没有提前准备好的台词，但当一个人的情绪被疏通了，内心就会生发出正能量，整个人也会随之变得自信、开朗，理解沟通能力变得很强，语言表达当然是非常的流畅清晰。

        案例复盘让参加学习的伙伴们有机会回看到事件发生时的方方面面，再次审视自己的咨询路径，探索寻找不一样的触点。角色体验则让我们走进事件人物的内心世界，换位思考他们的人生处境。这真是一场疗愈和自愈的美好历程。