美好清晨20230204——育儿育己：连自己体重都不能控制的人，

Mark：周末跑马完成～（68/100）

年后第一次跑大圈，我们仨边跑边聊天，发现湿地沿河新修了天蓝色的跑道，蓝蓝的天，蓝蓝的地，绿绿的河水，高高的杉树笔直挺立，薄薄的晨雾袅袅升起，仿若一幅动态的油画。真是美不胜收！

一路跑跑停停，顺手拍个美照。大圈跑半马真是轻松太多啦！

今天坤哥还给我们仨取了个超好的组合名：超平凡，把我们三的姓名各取一字在里面，真是太棒啦！从今天起，我们也是有名号的组合啦！

我们仨一起跑步一年多了，我们都是很平凡的人，但我们一直在努力追求超越自己。

今日立春，我就明目张胆的立个Flag吧——在五一到来前争取减肥10斤。

过个春节，我又胖了五六斤。从今天到五一，大概还有95天左右吧，我要争取从105斤减到95斤。理由很简单——连自己体重都不能控制的人，又如何能掌控自己的人生呢？

祝愿大家春天快乐！

凝飞早练晨读20230204家庭教育心理学习分享——十个关于爱的真相之五：你再好，也避免不了别人说你坏

我们总有这样的幻想：

自己做得更好一些，就能掌控别人对自己的反应。

因此，我们拼命发展自己的好，通过控制自己的行为，而让别人觉得你好。

但其实，不管你多好、多优秀，也避免不了别人说：你不好。

很多人执著追求这一点，自己尽可能地做好，因此获得别人的认可。

直到我们因此失望，会觉得受伤，才终于明白——

你是你，别人是别人。

不管你多好，多努力，都控制不了别人对你的反应。

这时候，你的心会从别人身上，回到自己身上。