跑步满4000公里

作者: 柒点陆贰 | 来源:发表于2021-03-13 23:23 被阅读0次

        今天下午,趁着天气晴好,沿着运河边的健步道,一路向北,跑了十几公里,实现了跑步累计4000公里的个人小里程。而实现这4000公里的路程,足足用了六年半的时间。

        2014年的时候,自己的体重是190斤,但好在胖的比较匀称,也就是说身体整个膨胀了几圈,就像套娃一样,把过去的自己严严实实地包裹了起来。彼时一直以工作辛苦、昼夜颠倒为借口,骗自己这种肥胖算过劳肥,属于工伤,便任其自由发展,不仅不觉如何,甚至将其视为自己的军功章,认为只有既有功劳又有苦劳的人,才配安心的肥胖。直到看见新闻里香港同行们一个个矫健的身姿、干练的模样之后,才突然感到自惭形秽,意识到以前的那些心安理得,是建立在自我欺骗基础上的,自己完全有可能去改变惰怠的态度、慵懒的习惯,把自己带回健康的轨道,去重塑健康的身体,再现健康的形象。也就下定了决心,去改变自己,要把原来的自己从套娃里解放出来。

        便在2014年起,开始动起来,一动就是六年半。主动做一件事情能够坚持如此之久,这是人生第一次,而不出意外的话,这个久还会更久一些。其实,我并不擅长跑步,从开始到现在,没有哪次跑步是轻轻松松的,只不过跑到如今,心肺功能的确有了一些提升,跑起来再没有濒死的感觉罢了,但每次跑起来的途中,心里还是反反复复会在跑下去与停下来之间做卓绝的斗争。

        痛苦总是与快乐相伴的,长久的痛苦也会带来长久的快乐。六年半的跑步,成功的甩掉了40多斤的体重,套娃里的自己终于又解放出来了,体重的改变是最直观的,但直观上的改变却并不是最主要的。甩掉了体重,便是甩掉了负担,如今的自己,不管是精神还是精力,都是前所未有的良好,在应对那些昼夜颠倒的工作生活时,反倒更加游刃有余了,其实“劳”和“肥”并没有什么必然关系,习惯才造成了肥。

        除此之外,运动也完全改变了自己的生活习惯,瘦下来之后,曾经专门到超市里去,感受了40斤大米的分量,便更加珍惜靠一滴一滴汗水换回来的成果,所以也就越来越注意自己的饮食,有意识的控制自己的食量,让自己始终保持适度的饥饿感,而饥饿是最好的调味品,胃口反倒因此而越来越好,面对粗茶淡饭吃那么多,面对山珍海味也吃那么多,粗茶淡饭与山珍海味可以吃出同样的味道来。

        更为重要的是,在这种坚持里,找到了坚持的力量。运动几乎是唯一一件,坚持了就会有回报的人类活动,而其他事情若是不坚持,则绝对不会有回报。虽然现在浅尝辄止的事情仍然会去做,但大多数情况下,停止的时间还是会推迟得更长久一些。

        4000公里只是个中点,至于终点,希望永远在前方。

     

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