一:认可自己
我是一个有福报的女人；
我是一个丰盛富足，健康美丽大方的女人；
我是一个接纳自己的女人；
我是一个能旺家族的女人；
我是一个能吸引财富的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩早上能睡到自然醒；
感恩自己的睡眠质量非常好；
感恩我所在的地区经历10天的辞默有序解封了；
感恩自己给自己做的营养早餐；
感恩自己把家里的地仔细拖一遍；
感恩朋友帮我刷卡；
感恩老妈给我做好红烧猪蹄；
感恩自己食欲棒棒哒吃的津津有味；
感恩妯娌帮我买练字的字贴；
感恩午休又睡了个自然醒；
感恩自己去生态粮仓帮老妈婆婆拿订购的东西；
感恩外甥媳妇送我的化妆包及护肤品；
感恩姐姐给我买的好吃的；
感恩和先生微信聊天开心；
感恩暄暄老师的直播分享课；
感恩自己烧洗脚水泡脚；
感恩自己准备明早的早餐食材，银耳羹；
感恩爸爸妈妈的爱足足的给到我；
感恩自己每天坚持写作业；
感恩自己开启喜玛拉雅的每日阅读；
感恩今天遇到的一切人事物及姻缘；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要放下手机静下来读书；
我需要安排好今天的计划；
我需要用心做好每一件事；
我需要用心的照顾好自己；
我需要为自己及子孙后代多多积累福报；
四:自拍照(调整自己外在)
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