从焦虑到不焦虑，是不是一定有这个过程？
Ellen是这样走过来的。
做老师前期，Ellen背着所有教科书去山里，画家们画画，我则对着山里的蒙古孩子们上课，和孩子们走路，聊天。
极度焦虑，梦里都是上课的事情，孩子的事情，家长的事情，24小时都是他们，都是，全都是。
到底从哪一天不焦虑了，说不清，现在就完全不焦虑了吗，也没有做到。
时刻会怀疑自己，到底配不配，是不是值得，能不能把Ellen教育做好，要不要妥协，怎么办，再怎么办？
面对孩子，面对家长，面对老师，面对教育，Ellen不敢说自己不焦虑。
一寸一寸往前走，有的时候会踉跄，有的时候退步，有的时候会非常失望，对自己失望非常可怕，无以言表。
教育就是这样一个过程，父母更没有其他选择，有了孩子就必须面对亲子沟通的反思与提升，孩子成长的各种现象和新问题，如果不学习不思考，不改进，焦虑就会不断升级。
每一次找到一个有效办法，见证孩子们和自己的成长，都是非常幸福的时刻，但是这样的时刻不会很多，只有在长期实践积累和不断思考再实践的过程中偶遇，既然这样的偶然孕育在长期积累中，所以必须长期积累。
下面说说具体的焦虑：
焦虑——对不确定的恐惧和担心。
1 不确定的事情必然永远存在。
2 我们可以选择如何面对：担心或者做点什么。
3 选择继续担心，无解。
做点什么，做点什么呢？
孩子哪一个科目弱，就补哪一科，或者直接去老师家里吃住学习，把一个科目外包出去辅导，还是把孩子整个作业时间外包出去？
如果老师有办法，能不能学一下回家自己尝试改变与孩子的沟通方式。
科目的外包：学习习惯的养成。
好处：成绩提高。
坏处：依赖补课老师和写作业老师。
想清楚一点，孩子永远是自己的，孩子的独立性永远都需要父母来重点培养。
另外，短期没有见效，怎么办？
再次，老师的做法和看法与我作为资深家长的想法不同，怎么办？
还有如何看待孩子的反应？
Besides最重要的，爸爸妈妈们不仅要帅要美，还要有自己的事业，自己的事情，除去围着孩子转的事情，还要有与孩子无关的事情。
凯丽姐姐给困惑的大张伟（艺人年老怎么办，还做不做演艺）真诚地分享：“这个年纪了（50多了）还上电视，有事情做啊，孩子也不希望看见妈妈没有事情做啊。”她的笑容和眼神在Ellen心里定格了。
一位足够忙碌的妈妈，有限地投入在亲子时间上，会让亲子关系更加健康。
当然，中国确实有全程周末节假日陪读出来的“高材生”，但是Ellen不认为这个事情需要宣传和宣扬，更不应该被复制。
母亲也是一个人，也是个独立的人，也应该有属于自己的美丽人生。
不要把自己熬成黄脸婆，然后安慰自己“毕竟，我是一位母亲，我为了孩子。”
不要轻易倾其所有，不要把所有肉都给孩子吃，不要说“没有关系，孩子，妈妈不怕冷，妈妈不怕热，妈妈不爱吃……”
妈妈也是人，妈妈也怕冷，怕热，妈妈也有自己坚持，不是为了孩子的坚持，就是为了自己。
不要拿孩子做借口，不过好自己的生活。
不要拿孩子做理由，不过更好的生活。
不要拿母亲做借口，就觉得“所有的母亲都唠叨”
不要开口就是“我小时候，我学习的时候，我……”
不要复制自己的一切给孩子，尤其是二十年前的学习方法和观点。
没有如果，接受这个与你有血缘关系或者没有血缘关系的孩子，
接受父亲、母亲的角色同时，不要排斥其他角色，
接受一个和你长得像却拥有不同灵魂的孩子，
接受生命与命运不确定的未来。
生命大课：
接受，放下，从容。
面对，发现，探索，前进。
请再读一遍，每个月读一次这首诗，
孩子哪一个科目弱，就补哪一科，或者直接去老师家里吃住学习，把一个科目外包出去辅导，和把孩子整个外包出去？
如果不够，每周读一遍，
再不够，每天读一遍。
切记：孩子的灵魂是独立的。
需要被尊重，需要被引导，需要被要求。
需要给予阳光和水分，而后充分自由成长。
相信你的孩子。
不放手，不放纵，
不过度保护和娇惯。
记得：爱自己。
记得：爱自己。
记得：爱自己的父母。
夹菜先给父母，再给孩子——尊老爱幼，尊老在前。
吃饭等齐老人，再开饭——尊重，从自己做起。
天冷先给自己加衣服，再给孩子加衣服。
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