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刺激情绪的语言模式

刺激情绪的语言模式

作者: 薄婷婷 | 来源:发表于2020-03-25 19:30 被阅读0次

  从小到大,我们受哪些人的影响最深呢?

我们受到来自家庭、朋友、社会的影响,渐渐的形成了我们的语言模式、思维模式。具统计,儿童语言95%都是和父母相同的,可见家长在儿童成长中有着多么重要的作用。

    父母是最爱我们的人,但有时也是最伤害我们的人。 生活中不经意的说话伤人,可能并非来自的本意,也许只是一种习惯。但我们真的受伤很深,不然也不会有那么多人把自己的错归咎于原生家庭了。那么,有几种容易刺激情绪的语言模式呢?

1.负面标签

例:  你怎么这么懒,你怎么这么没礼貌,你怎么这么内向……

2.批评指责

例:  你怎么总是懒床,你怎么总是迟到……

3.威胁恐吓

例:  你要是再不收拾玩具,我就都扔掉。

4.命令的话

例:  快去学习……

5.你应该……

例:  你应该懂事了啊!你应该有自控力安全……

6.拒绝 no

例:  现在去睡觉吧! 孩子:“不”

    如果是你最亲近的人这样和你说话,你会怎么去解读呢?往往人们习惯了这样的语言模式,却偏离了要表达的真是需求。那么这种语言的背后要表达的什么需求呢?我们来剖析一下。

1.负面标签

你怎么这么懒(你要是勤快一点,就能满足我轻松的需求)

2.批评指责

你总是迟到(你要是准时,就能满足我安宁的需要)

3.威胁恐吓

你再不收拾……(你要是整洁,就能满足我次序的需求)

4.命令的话

快去学习(你去学习,满足我轻松、价值的需要)

5.你应该……

你应该有自控力啊!(孩子要是自控,可以满足我轻松关爱的需求)

6.拒绝 no

你现在去睡觉吧!“不”(你要是说是,就满足了我尊重的需要)。

    如果你是后一种表达方式,想想看,你的生活会有怎样的变化?

    那我今天推荐的就是著名的马歇尔.卢森堡博士发现的一种沟通方式,依照它来说话聆听,能使我们情意相通,和谐相处,它就是“非暴力沟通”。

非暴力沟通是一种生活方式

    让我们通过非暴力沟通连接自己内心的真实需求,改善我们的人际关系,让我们的生活越来越好。

 

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