跑步时间：2023年2月3日06:57
跑步地点：马路上
当时气温：零下二度左右
污染指数：72（空气质量为良）
跑步距离：4.93公里
跑步时长: 40分36秒
平均配速：8分15秒
平均心率:170次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
今天跑步的时间温度零下二度，最近一段时间基本上都在零下二度到二度之间。算是比较友好的温度了，控制好速度和呼吸，不出汗也是不错的。
跑完后心率120，不高，但六十秒后心率102，心率恢复率不好。
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本文标题：心率恢复率不好_2023年2月3日跑步日记
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