文/熠歆
早餐
这周很漫长，很是漫长……
就是因为从1号（星期六）就开始上课，要到7号才到周五才可以休息周末……所以觉得很累，也因为在家里休息了两个月的缘故，所以，上起课来还是吃力呢！
自然刚回学校，生物钟还没调过来，每晚差不多12点才睡，每天早上差不多7点才自然醒，也没调闹钟。
最近每调闹钟是因为追电视剧的缘故，加之天气不好，整日的追剧，导致头昏眼花，这样子真的不好！
从今天以后好好的休息，吃饭，锻炼身体，好好看书！
今早起得早，所以给自己做早餐了！
鸡蛋卷的材料：
鸡蛋两个，黑芝麻，面粉，盐
鸡蛋打入碗里，放入面粉，用过滤网过滤一次
倒入平底锅小火煎300左右就行
煎好后，平放，放一只筷子在蛋皮上，卷起，冷却
其实，我的蛋皮不脆，可能是未加黄油的缘故，但是，黄油应该少吃。
紫薯切成片放在蒸锅里蒸即可！
最后放几张图片……
午安……
因太阳热辣辣，床上的全部被拿出去晒了，其实很困的！
黑芝麻鸡蛋卷+蒸紫薯
黑芝麻鸡蛋卷+蒸紫薯
黑芝麻鸡蛋卷+蒸紫薯
黑芝麻鸡蛋卷+蒸紫薯
文/熠歆 这周很漫长，很是漫长…… 就是因为从1号（星期六）就开始上课，要到7号才到周五才可以休息周末……所以觉得...
无意中发现我家宝宝是个紫薯控，超级爱吃紫薯，所以这大半年基本上隔三岔五的买紫薯。紫薯富含丰富的花青素和硒元素，比普...
#一起做早餐# 115/100 #100天爱上营养早餐# “大我”总是遮掩“真我” 我想真我虽然被蒙蔽 但蒙蔽不了...
面粉少量，鸡蛋一个，紫薯一个 第1步 紫薯切块蒸10分钟 研磨成泥 第2步 鸡蛋取蛋黄，加入适量水或配方奶 打散，...
准备食材： 面粉 100g 鸡蛋 1-2只 纯牛奶or椰汁 适量 糖霜 适量 紫薯 ...
早上将紫薯和红薯一起蒸 配上杂粮粥口感香甜清爽 五谷杂粮最养人物美价廉 瀚宝说杂粮粥配大骨汤完美 不像过去物质贫乏...
上午写了吹口琴的故事，完了也没事做，冰箱里还剩下两个紫薯，那就蒸紫薯花卷吧。 方法和蒸馒头是差不多的，先蒸紫薯，今...
宇辉青岛直播那场，买了些山东紫薯，很惊艳，皮好薄，想蒸一蒸做紫薯馒头或者紫薯芝麻球，没找到芝麻想来想去熬点紫薯粥得...
食材：适量越南珍珠小紫薯、酸奶、麦片 ❶把紫薯洗净去皮。 ❷紫薯切小块，上蒸锅蒸15分钟 ❸取出蒸熟的紫薯，用勺子...
?吃的啥：煮紫薯+白水蛋+蒸玉米+牛奶 菜谱： ✍①玉米、小紫薯洗净备用 ✍ ②架锅煮、蒸 ✍ ③冲奶粉 用时：2...
本文标题：黑芝麻鸡蛋卷+蒸紫薯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iljawftx.html
网友评论