今天母亲节，先祝老妈节日快乐！
贺卡
这次早饭很丰盛，老爸也在家，主要还是中式的。先上图：
我为老妈做早饭（2）
花卷，养生小米粥，番茄，鸡蛋
蛋白质是煮鸡蛋，其实一人一个不够，为了摆拍放了两个，其实应该一人两个才能够一餐中蛋白质的需求；番茄提供维生素和膳食纤维；碳水化合物是花卷和粥。
今天早上用时为二十分钟，煮粥的时间稍长一点，番茄也没来得及摆盘，算是一个小遗憾。
关于那个鸡蛋，不知道为什么煮的时候裂开了……蜜汁尴尬……好吧ヽ( ￣д￣;)ノ
养生小米粥
原料：小米半碗 水 枸杞 红枣
做法
1 小米洗净，多洗几遍，不然会有沙子，影响口感
2 锅内加入适量水，倒入小米
3 大火烧到开锅，红枣去核放进去
4 转小火慢慢熬到粘稠
5 出锅前撒几粒枸杞
红枣的味道煮出来会很香，记得不要偷喝～
这样煮出来的粥有红枣的甜味，不用加糖更健康，枸杞红枣都是补气养血的食物，女生们经常喝对身体有好处。
下周继续，准备再搞个大新闻。
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本文标题：我为老妈做早饭（2）
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