为了减脂吃太多鸡蛋

由于对高蛋白减脂有执念，在十月份试过中午和晚上高蛋白掉了几斤，也结合运动，但十一月份放弃了，体重就一直忽上忽下的。十二月也想再减一次肥，最重要的是肚子上的赘肉能少一点，所以我又开始了高蛋白饮食。

从十一月二十八号开始，每天都吃五个鸡蛋，因为太懒不想做菜，把鸡蛋放水里一煮就成，也不会花太多时间影响学习，所以煮鸡蛋是最简便的方法。早餐吃两个，中午吃一个，晚上又吃两个。

一直吃，虽然还没有反感水煮蛋这种食物，还有点喜欢，但是身体好像已经开始抗议了，今天晚上吃完并没有觉得撑，还出门走了大概五公里。我想着吃完搭配运动会很好，可肚子越来越撑，是一种不可描述的难受。

回想这几天也没掉称，老弟看我吃鸡蛋太猛，也告诫我这样吃不健康，运动量不达标，吃太多鸡蛋适得其反。我才明白我追求的速成，减脂方法都是错误的。

我明明知道健康的瘦下来必须营养合理搭配，之前能掉称也是因为搭配合理加吃的量也合理，现在天气变冷了，食欲是增加的，除非搭配更多运动。

明天起可不能无节制的乱吃了，鸡蛋，还是过几天再吃吧。