“无常”才是正常

作者: 心理咨询师方芳 | 来源:发表于2018-05-16 08:45 被阅读95次

剑桥大学教练学创始人基思.納尔逊说了这样一句话:当一个人从我的角度体验我的感觉,而不是分析我,我就可以放松并活出那份绽放。

  现在走在大街上、在地铁、超市里,无论你在哪里,在工作、在思考、在走路、在开车都很难看到一张绽放的笑脸,甚至一个小朋友都会说“我发现那些开豪车的人没有一个有笑脸”。我们究竟怎么了,明明知道笑有助于健康,可是我们却笑不出来。

 我们期待付出所有时间和努力,期待和合作伙伴一起创造一个优秀的企业,过了一段时间,可能和合作伙伴理念有分歧,或者遭遇背叛,或者市场和产品都不是我们想象的那么好和顺利。我们企业最后失败了,这个结果令我们很无奈,深感疲惫。

 我们期待把所有的积蓄拿出来,给孩子创造最好的教育条件和环境,期待他将来能有所作为,有所成就,最后可能发现他的成绩可能是全班最后一名,这个结果令我们很沮丧。

 我们付出真心,努力养家,努力带好孩子,希望家庭和谐、幸福,希望夫妻同心,白头到老,等来的可能是精神和肉体的出轨,可能是形同陌人。这个结果又令我们心伤或者心碎。 

甚至你出门定个酒店,满怀期待希望疲惫回去时能提供很舒适的休息环境,去了你可能大跌眼镜,结果心情无比懊恼、郁闷。

 在这林林总总,各种境遇中,你体验了郁闷、沮丧、纠结、失望、烦恼、愤怒、无奈、悲伤......然后你感觉到太不正常了,太不正常了,正常情况应该是好人有好报,天道酬勤,家庭和睦,事业有成,子女成才;正常体验应该是幸福、开心、喜悦、快乐、和谐......

 正常非正常,不正常非不正常,“无常”才是正常,无常就是变幻不定。世上各种事物因缘契合,一个结果往往由很多原因造成,如果你只是单线思维,认为一个因就对应一个果,那就是问题了,你看到它了,但大多数时间你看不全它,所以在负面的体验里轮回。

万事万物,包括每一个个体都在时时变化,怎能要求一个固定的结果呢?即使期待的结果出现了,也是转瞬即逝,成为无常变化的一个点和片段。

 所以没有希望,没有期待,只有当下的选择,以一颗“无常”的平常心来生活!

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