偶尔有人问我和十八在一起多久了，我们会一起讲"才认识″，或者"第一天″，"半个月"，总之，不会讲已经很久啦，不熟悉的人也会信以为真，觉得我们是才认识～哈哈哈
"第一天″，是一种特别美好的关系，人生若只如初见，变成每天都是初见，多美好。
十八每天晚上晚安后，都会亲亲我的额头说，"明天早上见！"，早晨起来后，也要亲一下说，"焕然一新的宝宝好～″
每天我们的关系都是新的，每天都有新的收获，都有共同解决问题的新经验，就是无所事事也两不相厌，充满了自由和舒服，其他关系亦然。
卡尔.罗杰斯说，"如果有人倾听，不对你评头论足，不替你担心受怕，也不想改变你，这是多么美好。″
相信自己可以处理好一切，也要相信别人可以处理好一切，我们只是互相陪伴，这就是最美好的相处。
爱别人是治疗，爱自己是治疗的根本。
精神分析其实就是解析关系的一门学科，虽然在心理学门内之下，又划拉在应用心理学里，其实和这些方向都不一样。
而在心理疾病的症状归结中，人得心理疾病，就是人与人，人与自己的关系冲突出了问题，想要治根，在理论里还是需要精神分析来医治。
当然现在的心理治疗更趋向的是整合性治理，从精分、认知、行为、人本、格式格等，当然还有我喜欢的艺术表达治疗和心理剧治疗，都是一个从关系到行为的轴线治疗，但精神分析更注重关系和设置。
你会看到很多心理师都讲自己是精神分析背景的心理师，就讲的是Ta更注重童年关系，原生家庭，以及过去的经验对你的影响，会和你聊你的梦境，失误，强迫性重复的剧本等。
但无伦如何，这些每周一次，甚至每周三次的谈话治疗，还是要取决于你的主动。
只有你想努力改变，想自己有变化，有主动改变的意愿，治疗才会有起色。
心理治疗是不讲疗效的，也就是说不注重结果，而是非常注重过程的一种治疗方式。
并且受训的心理师通常都是比较被动，精分师则更节制，如果你总是等咨询师主动，嗯，我只能说这帮受过训练的家伙会一直等你，然后，再最后的时间说，"好，今天的时间就到这里了。"不会延长1分钟。
如果你真的50分钟不说话，也是没问题的，有心理师会敦促你，怕你浪费银子，精分师则是时间到了后，直接把你送走。
很多来访就会觉得不适应，甚至激起愤怒，这其实也是很重要的镜像治疗过程，在符号意义层面，这50分钟，也就是你被动的一生。
越被动越焦虑，越主动越自由，你花了钱，你找到心理师，你就要主动的把心理师用好，就像你的生活，主动的去冒险，主动的去承担所有责任；主动的去爱，主动的去离开；主动的结婚，主动的离婚；主动的获得，主动的失去；还有比这个更自由的事情吗？
然而很多咨询脱落，会停在了这个地方，也是非常遗憾的，这里也有咨询师经验问题，也有成长问题，当然这本身就是关系问题，是需要好好探讨的。
好的关系就是治疗，心理师就是帮助来访者建立关系，一种与自己，与心理师，与家人，外在的关系，包括情绪、爱、恨、疏离关系。
特别是攻击心理师的关系，非常重要，在攻击中激活内在动力，这种心理师的忍耐很多人都是不知道的，当然，心理师内心強大也是必然的，这也是咨询治疗的一个过程，更是来访修复成长的过程。
这个过程中，心理师会被来访者投射成为坏的，讨厌的客体，经过共同讨论，在来访的现实生活得到改善。
一定要坚持下去，不要担心心理师耐不住，受训过的，会非常喜悦你走到这一步，这也是心理师的成果，你可以真实的面对自己的不舒服，并表达出来，虽然这个过程心理师甚至会被贬低，但一切都是值得的。
不要隐晦的表达自己的喜好，需要，这种隐晦就是矛盾的根源，特别是你喜欢人面前，更真实反而引起重视。
其实说到底，人的关系都是和自己的关系，你喜欢的与不喜欢的，都与自己有关系，与他人无关。
用戏剧的方法来说，自己就是主角，其他人都是配合你演戏的演员，你如何导演你的人生剧场，就会有什么样的演员来配合你的演出。
真心实意的喜欢别人就是爱自己的表现；厌恶别人，讨厌别人，贬低别人，就是对自己的苛责和不喜欢，就是不能好好爱自己的表现；还有就是不能直接表达自己的愤怒、需要都是不能好好爱自己的表现。
有时候我也很奇怪，心理咨询与心理治疗为什么变成一门学科，里面讲的全部都是人如何相处，如何获得幸福的事情，这些事情本来应该就是自然而然的事情，却成了治疗！
很幸运我和十八，以及我的闺蜜，我的朋友，甚至我的家人都学了心理学，而这些非常让人受益的学科，在很多人眼里却认为是趋之若鹜的～
真希望这个世界上没有心理治疗师，就像希望这个世界上没有医生和警察一样。
足够的爱释解一切压力
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