文 | 李伟诚
什么是学习忍者
001 学习忍者长啥样
有这么一群人,工作拿得出手,生活多姿多彩,来去匆匆不落下一个活动,还能做成各种各样的事情,这些来无影去无踪的人生赢家就是学习忍者。
学习忍者的四大特质
002 特质1:保持平衡
学习忍者们在生活中能找到平衡点,兼顾工作、生活和学习等各个方面,有一套高效的行动体系是一方面,还有更重要的是思考人生的意义,从中找到真正的最终目的。
003 特质2:心如止水
学习忍者们内心心如止水,处在当下时做到“禅宗式”的平静,这是一种只是和自己的目标互动、心如止水的境界,不再收到类似截止日期所带来的紧张和忧虑。
004 特质3:擅长工具
学习忍者们会善用工具和资源,从而让自己变得有组织性,也更有效的利用自己每一滴的注意力,例如会用思维导图工具进行思考;会用微软Outlook等软件进行协作。
005 特质4:遁形伪装
学习忍者们擅于遁形和伪装的艺术,在必要时,他们懂得远离“聚焦灯”,隐匿在不太容易被干扰的环境中,用忍者式的专注和禅宗式的平静,执行任务,达成目标。
学习忍者的五大技能
006 技能1:强行动
借助工具搭建自己的“第二大脑”,主要是创建和维护两份清单:计划清单和主要行动清单,前者是存放着所有任务的“鸟瞰图”,后者是存放着具体要做事情的“仰视图”。
007 技能2:克拖延
推迟完成+焦虑倾向=拖延症,而一个学习忍者有着N种战拖办法,最有效的三个是:1)设微目标,把大目标分解;2)抵制完美,先完成再完美;3)建行为链,让事情一个接一个的完成。
008 技能3:会写作
学习忍者们写作有一个套路叫TWERP,依次是:1)有质量的思考(Think);2)写作(Write);3)批判式的编辑(Edit);4)读者角度改写(Re-write);5)全神贯注的打磨(Polish)
009 技能4:擅阅读
由快到慢分成三种阅读形式:1)探索性阅读,以扫描的形式闪电阅读;2)快速阅读,尽可能快的阅读理解,把握整体,抓着主旨;3)享受性阅读,慢读经典,专注价值。
010 技能5:懂记忆
常见有三种学习风格:视觉学习者、听觉学习者和动觉学习者,针对不同的学习风格,懂得采用对应的记忆方式:1)用景象视觉的方式;2)用讨论说话的方式;3)用体验感觉的方式。
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