深度解读：《硅谷禁书》（二十一）—用知识克服恐惧

人与人最大的差别是什么？

能力？聪明？勤奋？……

呵呵，都不是，是什么？

思维！

俗话说：“穷人穷思维，富人富脑袋。”

前不久看了一段穷人思维的话，分享出来重温一下：穷人是怎么炼成的？

穷人是这样炼成的:

你跟他说事业，他怀疑是传销；

你跟他说学习，他说这是洗脑；

你跟他说要改变，他说我这样挺好；

你跟他说要尝试，他说万一不成咋办？

你跟他说要创业，他说我没本钱。

你跟他说要多与人沟通，他说我不好意思。你跟他说成长是痛苦的，他说我想不明白？

一个对自己一点要求都没有的人，请问他会有什么？

他可以为自己的行为找出100个理由来证明他是对的，却找不到一个理由是他需要改变的。

对照一下：自己身上是否有这样的思维？

好的，我们今天继续解读：《硅谷禁书》（二十一）—用知识克服恐惧。

一、什么是“恐惧”？

1、基本定义：

一种人类及生物心理活动状态，恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。

2、恐惧的来源？

恐惧是由某种危险所引起的消极情绪，通常个体认为自己无力克服这种危险而试图回避。

恐惧由肾上腺素分泌，它能麻痹中枢神经，影响血液循环，还会影响肌肉系统。因此，恐惧影响着任何动物的身体、大脑、神经，乃至个体的存在。

3、克服恐惧的重要性！

①恐惧的普遍性。

无论动物还是人，都广泛存在这种情绪，动物遇到天敌或处境危险时都会表现出恐惧。

人呢？

人类因为有语言和文字，恐惧对象变得更为广泛，尤其是人类极其丰富的想象力及其特有的象征性思维，使得恐惧更是无处不在，无时不有。

②从描述恐惧的词汇看恐惧的影响力。

下面的词语你一定不陌生：

害怕、不安、担心、恐怖、惊吓、惊慌、担忧、犹豫、胆怯、困扰、不安全感、忧心忡忡、沮丧、惊恐不安、惊骇、惊慌失措、畏惧、颤粟、大祸临头、末日将至——这些都是人类描述恐惧的词汇。

这说明什么？

恐惧的词汇是如此丰富，足以证明恐惧普遍存在，也足以证明人战胜恐惧的任务是何等艰巨？！

二、如何克服恐惧？

1、转移注意力。

恐惧是一种过分的自我关注，当我们全心全意只想自己的时候，我们就会感觉到恐惧，如果我们能够把注意力转移到别人的身上，恐惧就消失了。

2、深刻领悟并执行精神法则。

为什么会觉得恐惧？

是因为觉得自己不够强大，如果有足够强大的力量，还会恐惧吗？

NO!

要想战胜恐惧就需要增强自己的力量，要增强力量就得先认知力量。

我们是否有这个能力控制这个力量？

每一次经历都会有一个结果，一旦我们能把经历的原因确定，就能根据原因有意识地控制结果。

这样自身的境况都在我们的展望和掌握之中。

所以人生绝不是一场命运的球赛，也绝不是际遇的玩偶，我们是自己生命的主人，际遇的舵手，就像司机驾驶火车和汽车一样，方向盘都牢牢的掌握在我们自己的手里。

精神是静止状态的，思考则是把精神的静态行为转化为动态思想的能力。

精神的运动行为，也就是我们所说的思维过程，只有具备充足的动力燃料才能运动，这种燃料来自哪里？

食物就是这些燃料的物质形式，因为一个人不吃东西就无法思考，所以人借助食物提供能量发挥精神作用。

举个例子：非常笨重庞大的机器怎样才能运转起来？

需要足够多的发电厂为它们提供能量。

人类发掘了很多原材料，这些原材料经过发电厂的转化成了能量。

与此类似，我们的精神发电厂也需要寻觅这样的原材料，那精神发电厂需要寻找什么样的原材料呢？

精神和思想分别是这种原材料的静态形式和动态形式。

强大的、积极的、颇有建设性的思想会体现在你的健康水平、事业经营的状态，以及你的生活际遇中。

负面的、软弱的、具有破坏性的思想，也会在生活中带给你恐惧、不安、忧虑的情绪，让你的生活变得困顿、颓废，在你事业、感情中产生不和谐的音符。

思想充满能量，且不断发展。

之前它创造了无数看似不可能的奇迹，之后能创造什么样的辉煌还无法想象？

抱有积极、正面、乐观的思想不仅仅可以克服恐惧还可以获得意想不到的结果。

思想决定行为，行为产生结果，有什么样的思想就有什么样的结果。

呵呵，弱弱的问一句：你抱有的是什么样的思想？

【心灵训练】

我们早已习惯，通过每天的进食，不断地给身体提供所需的养分和能量。在吸收精神食粮方面，我们也需要多一点的耐心和坚持。

本周，建议你每天花上短短几分钟的时间来做集中意念的训练——全身心地沉浸在你的思想所能触及的客体中，不受任何外部的刺激和影响。

切记一定要专注，投入进去。

今天我们就交流到这里，明天继续。

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注：今天解读的是《硅谷禁书》的第十九课：用知识克服恐惧。

深度解读：《硅谷禁书》（二十一）—用知识克服恐惧