1、 轻症疾病：1-3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是好转后就中断，要彻底治愈还是需要巩固。
2、慢性或重症疾病：要做好长期的艾灸打算。至少要3个月，也可能是半年甚至更长。
3、对于急性病症，像拉肚子、急性感冒，若症状消失，一般可在短时间内治愈。比如我每次感冒发烧，就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈。
如何补阳？
补阳、壮阳，就是顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。
中脘穴
中脘，任脉腧穴，胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。
神阙穴
神阙，任脉腧穴。化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。
气海穴
气海，属任脉腧穴。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。
关元穴
关元，任脉腧穴，足三阴、任脉之会，小肠的募穴。
足三里穴
足三里，属足阳明胃经。
“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。
血海穴
血海，属足太阴脾经。
这6大穴位调配各大脏器，通过补足气血来达到补阳的作用；比单纯的艾灸单个穴位来补阳要平衡得多！
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