乳腺增生胀痛的理疗方案

乳腺增生胀痛的理疗方案

【乳腺增生胀痛的原因】

经过乳房的两大经络不通。一般 35 岁后，胃经不通，容易引起下垂。

【检测】

1、容易发脾气，发无名火；

2、爱生闷气（乳房胀痛的主因）；

3、觉得很抑郁；

4、善太息（唉声叹气）。

【理疗方案】

1、玫瑰花：花瓣泡脚，泡澡疏肝理气

2、小偏方：玫瑰花（3 克）+陈皮（5 克）泡茶喝，每天 2-3 杯，可以祛斑、理气、消除乳房胀痛。

3、按摩太冲穴，经常哪一只脚的脚跟轻轻地咯一咯另一只脚的前脚背，有酸痛感即可，可以很好的改善我们胸部的气血循环。

4、按摩章门穴（爱生闷气专治穴），双手握拳，大小臂夹住，俩肘抬起，自然下落，落正的时候，肘尖的位置即章门穴，用手指按压该穴即可。练瑜伽前。两手指压住章门穴，左右摇摆，增强刺激效果，还可以热身。

5、瑜伽，锻炼胃经，多做一些下肢力量型的体式：幻椅式、战士式；锻炼肝经，多做带角的体式：束角式、坐角式、三角式。